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"跑步以后脚筋疼痛，最常见的原因就是脚部筋膜、肌腱的牵拉损伤，从而引起周围的疼痛。它的处理主要是以下几个方面。第一、减少活动，尽可能的制动，尽可能的减少因再次活动而加重损伤，或...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/10 收听(53016)
通常在进行跑步的时候，时间过长或者是运动量比较大，往往都会引起脚疼。通常情况下，需要停止剧烈的活动，注意休息就可以使局部的疼痛得到明显的缓解。其他一些情况，如果患者局部会有慢性...
孙健│威海市中医院
2023/04/11 收听(73922)
02:06
跑步目前是全民运动重要项目，很多人都喜欢，但是跑步后引起疼痛非常常见，大概与以下原因有关： 1、平常缺乏运动、缺乏锻炼，偶尔进行一次长距离跑步、运动过度后引起...
姚太顺│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/01 播放（58588）
跑步跑久了出现脚疼的症状，可能是由于正常的生理反应，也就是运动量过大造成局部的劳累，包括韧带过度紧张、长时间的运动，从而出现劳累产生疼痛症状，这种情况下要调整运动量同时要进行休...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/09 收听(84042)
跑步跑的脚腕疼，可以采取如下的处理方式：1、跑步之后要尽早对此处使用冷敷。一般来说建议使用冰块冷敷或者使用凉水泡脚，冷敷的时间一般要持续20分钟以上。2、在疼痛的部位可以涂抹红...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(84784)
"跑步脚起水疱，考虑出现了摩擦水疱，主要是由于物理刺激后引起的局部反应性疾病。在临床治疗上，如果水疱比较小，可以应用中药鲜马齿苋、黄柏、黄连、黄芩煎水，冷敷、湿敷患处，2次\/...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/24 收听(41074)
02:11
跑步脚腕疼，建议在运动之前要做准备活动，一个不长期锻炼的人，偶尔做一次锻炼跑步都会感到脚腕不适，叫肌肉没有活动开，肌肉比较僵硬，会引起肌肉疼，参与体育活动会引起肌肉慢性拉...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/25 播放（96322）
"跑步脚腕疼痛：1、可能是由于跑步的时间过长，过度的劳累出现劳损，形成慢性的病灶，容易出现疼痛的症状，应当保持踝关节位置的放松，不能再继续的用力活动，以休息为主，24小时以后应...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/28 收听(48432)
跑步出现脚腕疼痛见于：1、跑步前没有很好的热身，脚腕部位的韧带、关节囊及内部的软骨没有很好的适应跑步的力量，从而会在跑步时导致脚腕部位的软骨异常挤压、摩擦和周围的韧带、关节囊出...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(83330)
01:50
脚腕疼坚持跑步，会加重脚腕疼的程度，损伤踝关节功能。如果局部曾经有过踝关节扭伤，继续跑步可能会使韧带带来的疼痛经久不愈、持续存在，因此跑步可能会延缓疼痛的消退，甚至如果出...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/11 播放（77386）
"患者跑步脚疼一般考虑足底健膜炎、跟下滑囊炎、拇囊炎，具体如下：1、足底健膜炎：患者跑步的时候出现足底心的疼痛，一般要考虑是足底健膜炎，主要是运动量过大或使用的鞋子不当，可以引...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/31 收听(60974)
跑步以后出现脚疼的症状，可能是因为患者本身存在生理性的足部结构异常，在剧烈运动之后会导致症状加重，一般需要积极的去正规医院行足部的影像学检查，明确诊断以后指导跑步。也有可能是因...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/20 收听(73386)
"跑步脚踝出现疼痛主要考虑在跑步锻炼运动当中，对踝关节造成了急性损伤或者由于运动量过大，造成踝关节慢性累积性的劳损性损伤从而出现疼痛。这种情况下应该制动休息，最好卧床休息，将患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(43822)
"跑步扭到脚筋以后，应该立即进行制动和休息，不要自行活动肢体和活动受伤的部位检查。有条件的要进行局部的固定，包括弹力绷带加压包扎或者夹板临时固定，再上医院进行详细的检查，除外骨...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/15 收听(38656)
"跑步膝盖疼，主要是由于没有进行充分的热身，或者跑步的时候局部用力过大，导致肌肉以及周围的软组织出现轻微的拉伤，也有可能是跑步的过程当中，膝关节在半屈曲位的时候有过扭转，也会容...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/13 收听(98634)
"跑步导致臀部疼，可以采取如下的处理措施：1、在跑步结束之后，需要做相关的拉伸锻炼。如果患者做的是比较激烈的跑步，如短跑，则建议患者在跑步之后要持续做腿部的有氧锻炼，一般来说建...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/22 收听(82994)
跑步脚背疼痛，一般依据脚背疼痛的原因不同，需要采取不同的处理方法。1、如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时建议患者停止跑步，充分休息，采用温热水泡...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/22 收听(40410)
病人出现跑步脚脖子疼痛现象，说明病人的活动量过大，已经伤及脚踝部位的韧带、关节囊、肌肉等组织，就会产生疼痛、肿胀，并影响病人正常活动。在治疗时，就需要病人停止跑步活动，应该卧床...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/11 收听(74804)
在日常生活中，病人出现跑步时有前脚掌疼痛现象，是因为在跑步时病人的前脚掌主要受到外力刺激，就容易发生前脚掌部位的肌肉组织有损伤，或者使病人患有足底筋膜炎。会出现肌肉内的酸性物质...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/28 收听(53680)
01:42
跑步膝盖疼最常见的情况如下：
1、髌骨软骨的退行性改变，即髌骨软化症，特点是上下楼梯或者深蹲时疼痛，休息以后疼痛减轻；
2、半月板的损伤，特点也是行走以后...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/11/18 播放（57844）
