跑步出现脚腕疼痛见于：
1、跑步前没有很好的热身，脚腕部位的韧带、关节囊及内部的软骨没有很好的适应跑步的力量，从而会在跑步时导致脚腕部位的软骨异常挤压、摩擦和周围的韧带、关节囊出现过度的牵拉、水肿的情况。
2、中老年人出现脚腕部位的退变导致脚腕内部的软骨出现变性及周围的韧带、关节囊出现劳损，也会在跑步时脚腕部位过度受力而引起脚腕疼痛的症状。
3、受凉，特别是受凉以后脚腕部位的滑膜及内部的软骨受到刺激以后引起水肿也会在跑步时出现脚腕部位的酸胀、疼痛。
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跑步脚腕疼，建议在运动之前要做准备活动，一个不长期锻炼的人，偶尔做一次锻炼跑步都会感到脚腕不适，叫肌肉没有活动开，肌肉比较僵硬，会引起肌肉疼，参与体育活动会引起肌肉慢性拉...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/25 播放（96322）
"跑步脚腕疼痛：1、可能是由于跑步的时间过长，过度的劳累出现劳损，形成慢性的病灶，容易出现疼痛的症状，应当保持踝关节位置的放松，不能再继续的用力活动，以休息为主，24小时以后应...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/28 收听(48432)
02:06
跑步目前是全民运动重要项目，很多人都喜欢，但是跑步后引起疼痛非常常见，大概与以下原因有关： 1、平常缺乏运动、缺乏锻炼，偶尔进行一次长距离跑步、运动过度后引起...
姚太顺│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/01 播放（58588）
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脚腕疼坚持跑步，会加重脚腕疼的程度，损伤踝关节功能。如果局部曾经有过踝关节扭伤，继续跑步可能会使韧带带来的疼痛经久不愈、持续存在，因此跑步可能会延缓疼痛的消退，甚至如果出...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/11 播放（77386）
"跑步脚踝出现疼痛主要考虑在跑步锻炼运动当中，对踝关节造成了急性损伤或者由于运动量过大，造成踝关节慢性累积性的劳损性损伤从而出现疼痛。这种情况下应该制动休息，最好卧床休息，将患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(43822)
"随着大家自我健康意识的增强，很多人会参与一些运动，跑步是常用的运动方式之一。部分朋友在跑步之后会出现脚腕的疼痛，多久才能恢复其实很多人问过，每个人脚腕疼痛产生的原因都不一样，...
李晔│北京协和医院
2023/09/16 收听(48604)
跑步跑的脚腕疼，可以采取如下的处理方式：1、跑步之后要尽早对此处使用冷敷。一般来说建议使用冰块冷敷或者使用凉水泡脚，冷敷的时间一般要持续20分钟以上。2、在疼痛的部位可以涂抹红...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(84784)
随着目前人群对于健康的重视以及自我保健意识的增强，越来越多的人群选择去跑步、健身。有的人在跑步之后出现脚腕疼叫做踝关节疼痛，如果不去医院看会不会自愈，其实要分析这类人群产生脚腕...
李晔│北京协和医院
2023/04/19 收听(80198)
01:46
脚腕疼痛的原因有外伤、劳损、骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、强直性关节炎、关节感染或结核等其他少见疾病，具体分析如下： 1、外伤：可能会导致腕关节囊、...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/06 播放（94882）
"脚腕疼首先应该考虑外伤，还有长时间剧烈活动。如果爬过山或者跑过步，脚腕疼可以休息几天，看看还疼不疼。其次，如果年龄比较大，考虑有骨关节炎的可能，可以拍X线片进行排除。另外，就...
刘三龙│聊城市人民医院
2023/06/21 收听(91312)
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脚腕疼痛的原因可能为踝关节受伤、剧烈外伤以及代谢疾病等，具体内容如下： 1、踝关节受伤：是脚腕疼痛的最主要原因，比如崴脚时往外崴，会损伤外踝关节囊，往内崴会损...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/18 播放（43679）
"脚碗疼有以下原因：1、踝关节慢性韧带劳损，韧带损伤，过多的负重运动或者过多体育活动引起局部内侧的三角韧带或外侧副韧带微损伤，长期会引起韧带劳损。行走的时候疼痛会加重，伴有关节...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/20 收听(84882)
"脚腕疼痛一般都是踝关节周围的疼痛，临床上引起这个部位疼痛常见的原因如下：第一、损伤因素，最常见的就是崴脚，在走路过程或者穿鞋不合适产生内翻型的损伤，会造成脚腕软组织、韧带的损...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/24 收听(59088)
"脚腕疼可能与如下的原因相关：1、可能存在踝关节的相关损伤，针对此处，最常见的是踝关节的扭伤。除此以外，如果患者由高处坠落，或者是此处遭受到了直接的暴力打击，都会造成踝关节的扭...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/30 收听(65276)
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脚腕疼的原因有很多，脚腕就是踝关节，踝关节有关节炎、韧带损伤、软骨损伤，还有下胫腓联合损伤，都有可能会导致脚腕疼。 一定要给疾病做很好的诊断，才能知道到底是哪...
徐海林│北京大学人民医院
2023/10/19 播放（71034）
"踝关节周围的疼痛是需要严格的查体以及相应的辅助检查，影像学的辅助诊断，才能够评估具体什么原因。一般常见的引起踝关节周围疼痛的原因，一、骨性方面，首先跟外伤暴力相关的就是骨折和...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/10/13 收听(17732)
"脚腕疼主要的原因是运动损伤或者受凉，引起关节滑膜炎症或者肌腱软组织损伤，还要考虑风湿或者类风湿引起。最常见的原因如长时间的徒步行走，剧烈的运动比如打球、跳高、跳远等，造成关节...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/13 收听(30424)
"病人出现睡觉起来有脚腕疼痛现象，可能是病人经过一夜的休息，脚踝部位没有及时的活动，就会产生局部的乳酸堆积，病人就会出现脚踝部位的疼痛。如果病人患有脚踝部位的骨质疏松症、局部软...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(34144)
"脚腕后面筋疼，常见于跟腱损伤、跟腱炎症等原因，具体如下：第一、跟腱损伤：在剧烈的运动过程中如篮球运动，可以造成跟腱的急性损伤。病人会表现为脚腕关节后面明显的疼痛，脚腕关节活动...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/16 收听(95088)
"小孩脚腕疼是怎么回事？小孩脚腕疼多见于跟骨的骨垢炎症，它可能会出现疼痛。也可能是小孩的脚腕部损伤，韧带、肌腱拉伤，它也可以表现为疼痛。还有一种情况就是儿童生长期骨垢牵拉造成的...
艾方红│鄂州市中心医院
2023/11/06 收听(10582)
