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"脚扭到筋要通过以下几种方法缓解：1、如果扭并不严重，磁共振显示韧带没有完全断裂，而是出现韧带的拉伤，这时要进行外固定，比如石膏或者支具。一般休息4-6周，可以逐步的进行慢运动...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06 收听(55298)
01:48
扭到脚筋实际上是指的一般意义上的踝关节韧带损伤，扭到脚筋后可以注意一下几点： 1、不要再负重，让脚处在悬空的休息状态，然后观察是否有脱位。如果没有脱位，应该做...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（72567）
02:05
脚扭到筋的具体处理方法如下： 1、检查：为了确定是仅扭到筋，需到医院进行检查，观察有无骨折、有无伴发其他症状； 2、冷敷：如果确定仅是扭到筋，先进...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（62942）
01:41
踝关节扭伤脚筋后引起疼痛，快速康复方法具体如下： 一、遵循RICE原则治疗：为最好的快速康复方法，1、休息(Rest)，避免进行奔跑、行走等，以免引起新发损伤...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（76320）
"如果脚扭到了筋，1、在早期要进行脚部制动，可以用支具或者石膏对伤脚进行制动，防止筋进一步损伤同时也可以起到制动、止痛的作用。2、局部冷敷，可以用冰块或者冰冻矿泉水对于伤脚进行...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/05 收听(79041)
"一般脚扭到筋几天才能好，要分析扭到筋后的损伤程度而判断，不能一概而论。通常情况下，大部分人可能扭到筋后，没有伤到骨头或者肌腱韧带，这时可能停下来休息，注意避免剧烈运动，甚至局...
李晔│北京协和医院
2020/05/10 收听(54317)
"扭到筋了之后，应该在局部损伤的部位行冷敷，一般在伤后的48小时之内，要间断的冷敷，防止肿胀的过度明显。过了受伤的48小时之后，可以考虑做热敷、理疗、微波，或者其他的按摩方式。...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/21 收听(12763)
"不同部位扭到筋的处理方法不完全一致，如果是不小心扭伤导致筋骨疼痛，早期切忌按摩与推拿，因为早期如果做按摩和推拿，有可能会损伤肌肉间的毛细血管，使血液渗透到组织间隙引起肿胀，并...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/02 收听(57665)
扭到脚筋多久才能恢复应根据患者的具体情况进行判定，一般轻微的扭伤，1周左右即可逐渐恢复。若为较严重的扭伤，需2-3周左右才可恢复。扭到脚筋的原因，是由于直接或间接外力因素...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 阅读(4148)
"脚扭伤以后可能只是局部的软组织损伤，如果肿胀明显，不排除骨裂、骨折或者脱位的情况。肿胀明显的情况下，首先要完善局部的X线检查，必要时进一步做CT和三维重建检查。检查排除骨裂等...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/01/21 收听(88044)
病人发生脚扭到筋的病情，具体的恢复时间要根据病情的程度而决定。如果只是发生了轻度的软组织损伤，病人及时就诊给予局部制动，同时外敷活血化瘀膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者口...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(81336)
"跑步以后脚筋疼痛，最常见的原因就是脚部筋膜、肌腱的牵拉损伤，从而引起周围的疼痛。它的处理主要是以下几个方面。第一、减少活动，尽可能的制动，尽可能的减少因再次活动而加重损伤，或...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(53016)
"对于小孩脚扭到筋以后几天能好的问题，小孩脚扭到筋以后积极的配合治疗，7-10天左右就可以康复，但是如果病人继续活动，没有积极的配合治疗，恢复时间就不好估计了。要想促进筋扭伤快...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/15 收听(47825)
"患者脚扭到筋后若想快速恢复，可以采取一般治疗、药物治疗、支具或石膏固定等，具体如下：1、一般治疗：可行足部制动、抬高，并行冷敷治疗，以避免足部肿胀、疼痛等情况加重，后期影响脚...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10 收听(81747)
在临床上病人发生脚扭到筋了，也就是在病人发生脚部扭伤后出现局部的肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后想要最快的恢复，病人需要及时就诊，医生采取对症治疗。多数需要病人减少活动，卧床休...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(88228)
扭脚在人们生活中经常会出现，都是由于下楼梯不小心扭到，也可能是穿高跟鞋，走不平整的路或者打篮球等剧烈活动出现扭脚现象。一旦扭到脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高。有云南白药喷雾...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(34578)
"在门急诊经常有患者是因为脚扭伤而前来就诊，其实还是要判断扭伤的严重程度，比如只是轻微的扭伤，并没有伤到骨头和肌腱，会建议患者尽量的休息，甚至可以佩戴一些护踝进行保护，平时也尽...
李晔│北京协和医院
2020/05/07 收听(67719)
"如果有扭伤脚的情况，首先根据疼痛程度，肿胀的程度判断是否需要行X线平片检查，常规上在扭伤脚以后，多数需要行X线平片检查。在扭伤脚以后多数会有踝关节撕脱性骨折，或者第5跖骨基底...
李磊│泰安市中医院
2019/08/29 收听(90398)
"脚扭了之后会出现局部的疼痛和肿胀，如果疼痛和肿胀比较明显，应该采取局部的冷敷以及适当的制动，采取木板或者纸壳将受伤的脚给固定。需要到医院就诊拍X光片或者其他的检查，影像学检查...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/26 收听(36432)
脚扭伤了以后，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，必要的情况下给予脚部石膏或者支具外固定，限制异常活动导致疼痛、肿胀的进一步加重。卧床休息，抬高患肢，24小时之内，局部进行冷敷，消炎...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/10 收听(92717)
