在临床上病人发生脚扭到筋了，也就是在病人发生脚部扭伤后出现局部的肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后想要最快的恢复，病人需要及时就诊，医生采取对症治疗。
多数需要病人减少活动，卧床休息。在脚扭伤部位可以外敷金黄膏，或者采用常规的骨科洗药进行足浴，采用熏洗浸泡，或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗。
其目的都是为了加速局部的血液循环，使局部的血管舒张，加速出血吸收，能够使肿胀尽快消除，同时还会明显的缓解疼痛。
在病人发生这种病症后不要自行处置，盲目按摩，以避免加重损伤或者错过最佳的治疗时机。
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"患者脚扭到筋后若想快速恢复，可以采取一般治疗、药物治疗、支具或石膏固定等，具体如下：1、一般治疗：可行足部制动、抬高，并行冷敷治疗，以避免足部肿胀、疼痛等情况加重，后期影响脚...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10 收听(81747)
扭到脚筋多久才能恢复应根据患者的具体情况进行判定，一般轻微的扭伤，1周左右即可逐渐恢复。若为较严重的扭伤，需2-3周左右才可恢复。扭到脚筋的原因，是由于直接或间接外力因素...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 阅读(4148)
病人发生脚扭到筋的病情，具体的恢复时间要根据病情的程度而决定。如果只是发生了轻度的软组织损伤，病人及时就诊给予局部制动，同时外敷活血化瘀膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者口...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(81336)
"上肢肌肉肌腱韧带的急性扭伤，如果不合并软组织的裂伤、断裂，不合并撕脱骨折，要做到以下几方面能够促进快速的恢复。第一点、就是制动休息。尤其是扭伤的早期要绝对的制动休息，一般建议...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23 收听(75131)
"脚扭到筋不肿说明韧带损伤不太严重，一般可以自行恢复。一般脚扭伤以后，软组织损伤只要没有骨径的骨折，首先还是要选择保守治疗。保守治疗通常是要通过制动、休息、冷敷，两天以后热敷，...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/07 收听(45458)
"扭脚扭到筋一般需要恢复4周左右的时间，之后患者可以逐渐进行全负重行走。扭脚伤到了筋是指踝关节的韧带受到损伤，患者在急性运动的时候或者不慎崴了脚，可能发生踝关节内侧或外侧韧带的...
纪泉│北京医院
2020/05/25 收听(62471)
"脚扭到筋要通过以下几种方法缓解：1、如果扭并不严重，磁共振显示韧带没有完全断裂，而是出现韧带的拉伤，这时要进行外固定，比如石膏或者支具。一般休息4-6周，可以逐步的进行慢运动...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06 收听(55298)
01:48
扭到脚筋实际上是指的一般意义上的踝关节韧带损伤，扭到脚筋后可以注意一下几点： 1、不要再负重，让脚处在悬空的休息状态，然后观察是否有脱位。如果没有脱位，应该做...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（72567）
02:05
脚扭到筋的具体处理方法如下： 1、检查：为了确定是仅扭到筋，需到医院进行检查，观察有无骨折、有无伴发其他症状； 2、冷敷：如果确定仅是扭到筋，先进...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（62942）
"一般脚扭到筋几天才能好，要分析扭到筋后的损伤程度而判断，不能一概而论。通常情况下，大部分人可能扭到筋后，没有伤到骨头或者肌腱韧带，这时可能停下来休息，注意避免剧烈运动，甚至局...
李晔│北京协和医院
2020/05/10 收听(54317)
"脚筋疼快速恢复的方法要看引起脚筋痛的原因。如果是因为慢性损伤而引起的慢性炎症脚筋疼的，这种情况下恢复的快，建议：第一，减少活动。第二，多烫洗、多热敷。烫洗热敷以后，手法轻度按...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(99340)
"对于脚伤筋以后的病人，首先会表现为疼痛症状，严重的可能会出现肿胀，并且影响到局部正常活动，出现皮下淤青的情况。快速恢复的办法必须要严格的卧床休息保护非常关键，活动太多太剧烈，...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/24 收听(94406)
"扭到手腕可能只是一般的软组织，比如筋或者筋膜、关节囊等损伤。如果肿胀明显，需要注意骨折或者脱位等情况，最好是完善局部的X片检查，判断有无骨折或者关节脱位等较为严重的情况。单纯...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/20 收听(78650)
01:57
扭到手腕筋最有效的方法是进行适当休息，休息不是简单的不动，而是要进行比较有效的固定，可以采用石膏托固定。如果石膏托比较麻烦，或者认为石膏托不容易制作，可以用腕关节支具固定...
陈江海│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/27 播放（59882）
手臂扭伤了筋在临床上特别的常见，扭伤了以后，应该严格的卧床休息，在早期千万不要进行局部的按摩或者是局部的推拿，以免使疼痛的情况或者是肿胀的情况加重。在受伤的早期应该进行间断性的...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/21 收听(32426)
"扭到筋恢复的时间主要看扭伤的程度，如果属于轻微扭伤，一般3-5天可以恢复，如果是较为严重的扭伤，需要2-3周以上的时间才可以恢复。首先局部扭伤24小时内，及时给予冰敷，可以起...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/25 收听(98218)
02:16
如果手腕扭伤了筋，医学上是指手腕扭伤以后导致的韧带损伤，通常需要到医院进行核磁检查以确定处理方式，可以参考以下措施进行恢复： 1、手术治疗：手腕剧烈外伤以后可...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2021/09/22 播放（93903）
02:18
手腕扭到筋以后，常用恢复方法为受伤部位的制动。根据扭伤轻重程度，主要分为以下几种制动方式： 1、扭伤非常轻：不用佩戴护腕，只需注意减少损伤部位活动，多休息即可...
孙旭│北京积水潭医院
2023/05/24 播放（75088）
扭到屁股筋，可以采取如下的方式进行恢复。1、患者在受伤之后，要马上找硬板床平卧休息，此时一定不要继续勉强活动。之后需要使用冰块对疼痛的部位进行冷敷，冷敷的时间可以持续20分钟左...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/28 收听(56333)
"脚扭伤以后可能只是局部的软组织损伤，如果肿胀明显，不排除骨裂、骨折或者脱位的情况。肿胀明显的情况下，首先要完善局部的X线检查，必要时进一步做CT和三维重建检查。检查排除骨裂等...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/01/21 收听(88044)
