在临床上病人发生脚扭到筋了，也就是在病人发生脚部扭伤后出现局部的肌肉软组织损伤。在出现这种损伤后想要最快的恢复，病人需要及时就诊，医生采取对症治疗。
多数需要病人减少活动，卧床休息。在脚扭伤部位可以外敷金黄膏，或者采用常规的骨科洗药进行足浴，采用熏洗浸泡，或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗。
其目的都是为了加速局部的血液循环，使局部的血管舒张，加速出血吸收，能够使肿胀尽快消除，同时还会明显的缓解疼痛。
在病人发生这种病症后不要自行处置，盲目按摩，以避免加重损伤或者错过最佳的治疗时机。