扭到脚筋了怎么办

2023-04-28 10:39播放 : 91881

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扭到脚筋实际上是指的一般意义上的踝关节韧带损伤,扭到脚筋后可以注意一下几点:

1、不要再负重,让脚处在悬空的休息状态,然后观察是否有脱位。如果没有脱位,应该做冷敷,可以用冷的毛巾或冰水裹上毛巾,然后进行局部冷敷,起到消肿、止痛的作用;

2、就是固定,可以使用弹力绷带或者是护踝,将踝关节做比较好地固定;

3、不要负重地走,应该用拐杖或者用手杖减少负重;

4、到专业医生那里去看一下,观察是否有韧带撕裂、软骨损伤、有骨折等,可能需要做X光片的拍摄或者是核磁共振的检查,以判断骨头、软骨和韧带的问题。如果有这些问题,需要进一步的治疗。如果没有,只需要做护踝的保护和局部的冷敷。72小时之后可以做热敷,还可以用一些膏药等外用药物治疗。

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