通常在进行跑步的时候，时间过长或者是运动量比较大，往往都会引起脚疼。通常情况下，需要停止剧烈的活动，注意休息就可以使局部的疼痛得到明显的缓解。
其他一些情况，如果患者局部会有慢性的损伤，最主要的就是足底的筋膜炎症，那么患者可能需要局部的封闭治疗并且休息的时间需要更长一些。
另外一种特殊的情况，那就是跟骨的骨刺。由于跟骨的骨刺，会对局部的软组织造成刺激的作用，所以在跑步的时候也会引起疼痛，这种治疗的办法通常是需要进行骨刺局部的封闭治疗，建议患者要明确原因，再选择较好的治疗办法。
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"脚疼最常见的就是老年病人，以动脉硬化闭塞症为多见。刚开始会表现为下肢发凉，逐渐会出现下肢疼痛，查体会表现为足背动脉搏动减弱，甚至消失。在平时应该注意肢体保暖，可以给予抗血小板...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/07 收听(83086)
02:06
跑步目前是全民运动重要项目，很多人都喜欢，但是跑步后引起疼痛非常常见，大概与以下原因有关： 1、平常缺乏运动、缺乏锻炼，偶尔进行一次长距离跑步、运动过度后引起...
姚太顺│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/01 播放（58588）
跑步出现脚疼常见的原因是急性损伤和慢性劳损，尤其是长期坚持跑步锻炼的患者，造成足部骨质的疲劳性骨折，从而出现疼痛。首先，建议进行制动休息，不要再继续的跑步锻炼，有条件的需要上医...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(78830)
"病人在跑步后出现脚后跟疼痛，说明活动量过大，已经伤及了足跟部位的肌肉、软组织或者脂肪垫等，导致病人出现疼痛。想要尽快得到缓解疼痛，可以嘱咐病人及时洗热水澡或者补充碳水化合物。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/27 收听(96728)
"跑步后脚疼，多是由于足底腱膜炎所引起，对于改善足底腱膜炎的措施，具体如下：1、避免两周的体育运动：这样足底腱膜才可以在安静的力学环境下自我修复。2、对症处理：可以使用常规的消...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/11 收听(71108)
跑步后出现后脚部位疼痛，缓解有以下办法：1、有可能是由于脚后跟位置跟腱出现了损伤，比如在跑步过程当中，由于活动比较剧烈，局部有损伤或者之前有明显的炎症病灶，在活动过程当中，因为...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/20 收听(95334)
跑步之后出现脚痛可以通过以下方法进行缓解：1、要适当减少运动量，使肌肉、韧带等软组织有充分的恢复时间。2、可以适当用热水泡脚，促进局部血液循环，促进炎症介质代谢。3、疼痛如果确...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/08/31 收听(17006)
01:55
跑步膝盖疼的缓解方法如下： 1、控制跑步量：每次在需要增加跑量时，要学会感受身体给予的信号，当感受到身体疲倦时要及时休息，等身体恢复后再活动； 2...
孙群周│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/02/28 播放（58360）
02:11
跑步脚腕疼，建议在运动之前要做准备活动，一个不长期锻炼的人，偶尔做一次锻炼跑步都会感到脚腕不适，叫肌肉没有活动开，肌肉比较僵硬，会引起肌肉疼，参与体育活动会引起肌肉慢性拉...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/25 播放（96322）
"跑步脚腕疼痛：1、可能是由于跑步的时间过长，过度的劳累出现劳损，形成慢性的病灶，容易出现疼痛的症状，应当保持踝关节位置的放松，不能再继续的用力活动，以休息为主，24小时以后应...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/28 收听(48432)
跑步出现脚腕疼痛见于：1、跑步前没有很好的热身，脚腕部位的韧带、关节囊及内部的软骨没有很好的适应跑步的力量，从而会在跑步时导致脚腕部位的软骨异常挤压、摩擦和周围的韧带、关节囊出...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(83330)
01:50
脚腕疼坚持跑步，会加重脚腕疼的程度，损伤踝关节功能。如果局部曾经有过踝关节扭伤，继续跑步可能会使韧带带来的疼痛经久不愈、持续存在，因此跑步可能会延缓疼痛的消退，甚至如果出...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/11 播放（77386）
跑步以后出现脚疼的症状，可能是因为患者本身存在生理性的足部结构异常，在剧烈运动之后会导致症状加重，一般需要积极的去正规医院行足部的影像学检查，明确诊断以后指导跑步。也有可能是因...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/20 收听(73386)
"患者跑步脚疼一般考虑足底健膜炎、跟下滑囊炎、拇囊炎，具体如下：1、足底健膜炎：患者跑步的时候出现足底心的疼痛，一般要考虑是足底健膜炎，主要是运动量过大或使用的鞋子不当，可以引...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/31 收听(60974)
"跑步以后脚筋疼痛，最常见的原因就是脚部筋膜、肌腱的牵拉损伤，从而引起周围的疼痛。它的处理主要是以下几个方面。第一、减少活动，尽可能的制动，尽可能的减少因再次活动而加重损伤，或...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/10 收听(53016)
"跑步脚踝出现疼痛主要考虑在跑步锻炼运动当中，对踝关节造成了急性损伤或者由于运动量过大，造成踝关节慢性累积性的劳损性损伤从而出现疼痛。这种情况下应该制动休息，最好卧床休息，将患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(43822)
01:52
脑梗的病人脚疼的缓解，先要检查是什么原因导致的脚疼。导致脑梗病人脚痛可能的原因，如脑梗以后肌肉的肌张力是增高的，肌肉的挛缩就可能导致疼痛。此外病人是不是合并有脉管炎、糖尿...
薛爽│中日友好医院
2023/06/28 播放（45461）
"久站引起足部疼痛多考虑是足底筋膜炎或根下滑囊炎，都是由于足底腱膜和跟下滑囊受到过多的负荷引起，所以要缓解首先就要祛除病因，具体如下：1、避免过多的体育活动，避免长时间站立或长...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/30 收听(58648)
01:52
脚腕疼的原因很多，外伤、慢性劳损、滑膜炎、骨关节感染、骨肿瘤、甚至是痛风，根据不同的原因采取不同措施。早期踝关节疼痛缓解最好的办法就是制动休息，到医院找专科医生做检查，根...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/02/24 播放（70082）
02:40
糖尿病患者脚部疼痛的原因，首先要通过了解疼痛的特点、伴随症状以及体格检查等，来了解患者疼痛的真正原因。主要是由于神经病变、血管病变、骨代谢异常等因素所致，最常见的病因有糖...
成威│湘潭市中心医院
2023/04/26 播放（99306）
