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喝茶是中国人的茶文化，但是喝茶并不减肥。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。 患者应该根据自己的身高计算出理想体重，然后根据所从事的职业计算出每天...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/31 播放（33696）
"夏天流汗不会减肥，单靠夏天的流汗，人体是不会瘦的，因为出汗是身体对环境的一种正常反应。在环境过热时，身体就会做出流汗的反应，流汗后也会补充大量的水分，所以夏天流汗不会减肥，流...
崔激平│中国人民解放军第463医院
2023/09/23 收听(95554)
一般情况下人体一天需要的基础水量差不多是1500ml左右。而夏天因天气炎热，人出汗会比较多，起码要在2000ml以上，并且这个量还可以根据出汗的多少适当的调节，甚至可以达到25...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/02/15 收听(14568)
01:57
夏天为防止中暑，通常可以饮以下几种饮品： 1、含盐饮品：如淡盐水或盐气水等，因为在中暑时，或在夏天高温、高湿环境下，人体大量出汗，体液丢失最主要成分是氯化钠，...
迟骋│北京大学人民医院
2023/07/26 播放（92158）
"夏天可以喝一些清凉解暑的中药，比如十滴水、藿香正气水等预防中暑。夏天由于天气的炎热，在高温、高湿的环境下长时间的工作或者学习，会导致人体体温调节中枢的功能紊乱，以及水、电解质...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/18 收听(83092)
"夏天出现感冒的症状，出汗是比较多的，首先一定要多喝水，可以补充体内流失的水分，促进感冒的康复。其次可以喝柠檬蜂蜜水或者西瓜汁治疗感冒，因为西瓜汁或者柠檬中维生素C含量是特别高...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/03 收听(37588)
"当机体长时间在高温或者合并高湿的环境下进行相应的劳作、生活、学习、工作时，很容易出现中暑的情况。在临床表现上患者往往早期便会有多汗、口渴、面色潮红、头晕、头痛、注意力不集中、...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2023/04/20 收听(22012)
"夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤，因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效，对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤，都有着很好的清热解暑的好处。第二款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜有着很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/09 收听(62424)
"夏天是可以喝中药的，没有人说过夏天不能喝中药，喝不喝中药跟季节没有关系。喝中药是跟疾病有关系的，并不是夏天就不会生病，生了病之后就需要治疗，因此喝不喝中药跟季节没有关系，但是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 收听(20242)
"夏天由于天气炎热，体力消耗很多，喝茶是一种解暑的方法，所以适合选择寒性的绿茶还有白茶。绿茶是未经发酵的茶，它含有丰富的茶多酚、维生素，有清热解毒、生津止渴的功效。绿茶还能防辐...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/10 收听(70024)
"夏天减肥的速度会快于冬天减肥的速度，夏天天气会比较炎热，所以人体的出汗量会比较多，这个时候通过饮食控制、运动去减肥，可以加速身体的新陈代谢，血液循环也会比较快，所以脂肪燃烧的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/18 收听(40930)
以下几种饮品每天坚持喝，可能有助于减肥：一、低脂牛奶，低脂牛奶热量比较低，不仅可以增加饱腹感，减少正餐的主食，还能够补钙。二、黑咖啡，基本不含热量，并且含有抗氧化剂，有一定抑制...
李广利│武汉市第三医院
2023/02/13 收听(88988)
"随着物质生活条件的提高，不良的生活饮食习惯导致肥胖的高发，要充分的认识到肥胖的危害性，肥胖不仅可以造成体内的代谢紊乱，随着年龄的增长，可能会引起心脑血管方面的疾病，所以危害非...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/23 收听(48818)
"夏天吃西瓜不能减肥，减肥需要减少热量的摄入，增加能量的消耗，要少吃，多运动。吃西瓜不能减少热量的摄入，同时不能增加能量的消耗。吃西瓜只能带来水分的补充，带来维生素的营养。而且...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/17 收听(51154)
"儿童在夏天时可以喝以下的汤，从而能够有效改善儿童的体质，并且预防儿童夏天出现疾病：首先，可以给儿童多喝绿豆汤，因为绿豆汤具有明显的清热解毒的效果。在夏天天气往往非常炎热，儿童...
司振阳│南京市中医院
2023/07/25 收听(54930)
"夏季是暑热之邪非常的庸盛，在这个季节我们需要喝一些清热解暑的汤品，比如说最常用的就是绿豆汤，把绿豆制成绿豆汤，有清暑、去烦热、解毒这样的一个功用。暑热之邪造成睡眠的不好，可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28 收听(56724)
不管是什么日子，喝中药其实都是针对疾病来喝的，不会说平白无故什么病都没有就去吃药。任何疾病有的时候都不挑时间的发生，比如夏天经常出现的皮肤疾病，不挑时间，这个时候不治疗，难道就...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/10 收听(93266)
夏天预防中暑喝含糖、含盐分的清凉的饮料，喝糖盐水、十滴水、藿香正气水等清凉解毒的中成药物。如果是在高温车间工作，通风差或者在农业露天操作，阳光暴晒、地面高温、空气湿度又大，注意...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/13 收听(99556)
"夏天是可以喝枸杞子的，枸杞子没有热性，性味是甘、平的药物，因此夏天可以喝。其实枸杞子因为性是平的，不会让人出现上火。枸杞子是滋阴药，是入肝经和肾经的，主要可以滋补肝肾之阴，也...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/01 收听(46354)
"宝宝在夏天要注意饮食安全，最好喝消毒、过滤并且加温的矿泉水，这样是比较安全的，不会产生肠炎、腹泻等疾病，也能够避免身体缺乏矿物质的情况出现。因为孩子还比较小，对营养的摄入比较...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/10/01 收听(10416)
