夏天流汗会不会减肥

2023-09-23 14:21

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夏天流汗不会减肥,单靠夏天的流汗,人体是不会瘦的,因为出汗是身体对环境的一种正常反应。在环境过热时,身体就会做出流汗的反应,流汗后也会补充大量的水分,所以夏天流汗不会减肥,流汗可以使身体的一部分水分消失,但是同时人体为了缓解流汗后缺乏的水分,会促使人自我补充大量的水分,所以单靠流汗来减肥是实现不了的,流汗带来的减肥只是水分的丢失,并不是体重的下降,体重的下降要靠减脂来实现。夏天可以通过适当的运动来减脂,而达到减肥的目的,所以夏天的新陈代谢比较旺盛,如果通过运动或者是适度的节食来减肥,效果是比较明显的。

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