夏天喝什么茶

2023-05-10 07:41

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夏天由于天气炎热,体力消耗很多,喝茶是一种解暑的方法,所以适合选择寒性的绿茶还有白茶。绿茶是未经发酵的茶,它含有丰富的茶多酚、维生素,有清热解毒、生津止渴的功效。绿茶还能防辐射,在保护血管、抗氧化以及预防癌症的方面具有比较优良的作用。而白茶是轻微发酵茶,它的茶多酚保存的也很多,同样也具有抗氧化的作用。另外,莲子茶也是不错的选择,莲子茶它可以清心火,还有一定的降血压的作用。在饮用茶的时候,我们一定要注意不要喝浓茶,不要空腹喝茶,不要喝隔夜茶,不要在睡觉前喝茶。

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