一般情况下人体一天需要的基础水量差不多是1500ml左右。而夏天因天气炎热，人出汗会比较多，起码要在2000ml以上，并且这个量还可以根据出汗的多少适当的调节，甚至可以达到2500ml左右。
因为水是维持人体新陈代谢的一个重要物质，它参与机体的各种生理活动，如果长时间的缺水，会导致体内毒素的增加。一旦毒素不能及时的排出体外，就有可能会加重肾脏的负担，造成肾部的感染、发炎等情况。但饮水也不能太多，如果一天喝水量太大，也会加重肾脏的负担，有可能会引起眼睑浮肿等症状。
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"宝宝在夏天要注意饮食安全，最好喝消毒、过滤并且加温的矿泉水，这样是比较安全的，不会产生肠炎、腹泻等疾病，也能够避免身体缺乏矿物质的情况出现。因为孩子还比较小，对营养的摄入比较...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/10/01 收听(10416)
02:00
小孩夏天喝白开水好，四季节喝白开水均较好。孩子是否缺水主要根据尿量，如果孩子尿量较好且不黄，即孩子不缺水，不用给予孩子水。如果孩子尿量减少、尿黄即缺水，小孩根据自己需求会...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/03/13 播放（39175）
"夏天防中暑应该喝淡盐水，淡盐水或生理盐水或氯化钠溶液，无论是在先兆中暑、轻症中暑还是重症中暑的治疗中均有作用，主要情况如下：1、先兆中暑：一般在高温环境中工作一定时间后出现，...
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(34609)
"夏天喝绿豆水的好处：1、可以清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲绿豆性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴、口干，适当食用绿豆水，有很好的清热解暑的好处。2、能够健脾开胃，因为在炎...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/04 收听(39068)
夏天喝很多水，不上厕所，这是因为夏天的时候，周围环境的温度高，人体的皮肤就要降温，降温就要出汗，所以人体的汗液增多。体内的水分减少，肾脏的过滤也就减少，所以尿液也就不多，不用去...
王雪颖│锦州市中心医院
2023/02/06 收听(77046)
生姜是辛温的药物，起到温经散寒，即治疗风寒、解表散寒、降逆、止呕、化痰的作用。药物的具体使用需要集合情况进行分析，建议就医辩证。夏天原则是以热远热，但是夏天并不是不感受寒邪。夏...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/10 收听(42866)
01:52
张兴文│湖南省人民医院
2023/08/16 播放（88810）
夏天预防中暑，要大量喝清凉的淡盐水或者是市场上卖的含盐的功能饮料。夏天气温比较高容易中暑，有时候避免不了要在高温、高湿、不通风的环境下劳动、锻炼、停留或者工作。这时候人体会产生...
潘永利│郑州人民医院
2023/12/30 收听(33416)
"夏天患者可以喝大枣枸杞水，对于身体进行保健和治疗。但是有些患者是不可以应用的，主要见于平时脸色发红、耳朵发红、口舌生疮、口腔溃疡、牙龈肿痛、大便秘结等，这些上火的患者不能够应...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/29 收听(23942)
"夏天喝姜水可能会引起上火，一般情况下说的姜水就是生姜，生姜是性偏温热的，它的作用主要是发汗解表、温肺止咳、温中止呕。因为它有这些作用，所以生姜水经常用在生活中治疗小的相关疾病...
王朋金│鹤岗市人民医院
2023/05/19 收听(46622)
"夏天可以喝一些清凉解暑的中药，比如十滴水、藿香正气水等预防中暑。夏天由于天气的炎热，在高温、高湿的环境下长时间的工作或者学习，会导致人体体温调节中枢的功能紊乱，以及水、电解质...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/18 收听(83092)
01:57
夏天为防止中暑，通常可以饮以下几种饮品： 1、含盐饮品：如淡盐水或盐气水等，因为在中暑时，或在夏天高温、高湿环境下，人体大量出汗，体液丢失最主要成分是氯化钠，...
迟骋│北京大学人民医院
2023/07/26 播放（92158）
"夏天喝了之后比较好的第一款汤就是绿豆汤，因为绿豆有着很好的清热解毒、清利头目的功效，对于炎炎夏天适当的喝绿豆汤，都有着很好的清热解暑的好处。第二款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜有着很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/09 收听(62424)
"当机体长时间在高温或者合并高湿的环境下进行相应的劳作、生活、学习、工作时，很容易出现中暑的情况。在临床表现上患者往往早期便会有多汗、口渴、面色潮红、头晕、头痛、注意力不集中、...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2023/04/20 收听(22012)
"夏天出现感冒的症状，出汗是比较多的，首先一定要多喝水，可以补充体内流失的水分，促进感冒的康复。其次可以喝柠檬蜂蜜水或者西瓜汁治疗感冒，因为西瓜汁或者柠檬中维生素C含量是特别高...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/03 收听(37588)
"夏天是可以喝中药的，没有人说过夏天不能喝中药，喝不喝中药跟季节没有关系。喝中药是跟疾病有关系的，并不是夏天就不会生病，生了病之后就需要治疗，因此喝不喝中药跟季节没有关系，但是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 收听(20242)
"夏天减肥可以喝以下饮品：1、可以是荷叶茶，因为中医认为荷叶性味甘、平，入肝、脾、胃经，有很好的利水湿、升清阳、清热解暑的作用，在夏天如果适当喝荷叶茶，有很好的清除水湿、健脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/28 收听(60932)
"夏天由于天气炎热，体力消耗很多，喝茶是一种解暑的方法，所以适合选择寒性的绿茶还有白茶。绿茶是未经发酵的茶，它含有丰富的茶多酚、维生素，有清热解毒、生津止渴的功效。绿茶还能防辐...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/10 收听(70024)
"正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/12/11 收听(19396)
"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/12/24 收听(60946)
