湖南省人民医院
儿童急诊综合科
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在夏天患者容易出汗,出汗多后可能很想喝水,患者应尽可能喝温开水,喝温水比冷水更好,特别是外面很热时,喝冷水有解渴的作用,但喝太冷的冷水可能使胃血管收缩,且并不适合解渴。同时夏天喝水,不能全喝温开水、纯净水、矿泉水等,应该喝加食盐的水,可以补充氯化钠、电解质,防止机体出现电解质紊乱,而使乏力的症状得到缓解。
有条件的患者可以喝口服补液盐,其中除氯化钠外,还有葡萄糖和其它的微量元素,可能更适合体内电解质的补充,即使夏天出汗多,也不容易导致电解质紊乱,从而避免出现乏力或低钠血症、低钾血症、低镁血症等病症。因此患者在夏天喝水,不能全喝白开水,应适当加盐,可以减少某些并发症的发生。
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"夏天中暑原因很多,由于天气的炎热在高温车间工作,通风差容易发生中暑,农业以及露天作业的时候受阳光直接暴晒,再加上地面的高温空气中湿度大散热困难,也容易诱发中暑。中暑就是机体在高温环境下长时间的工作学习生活,由于体温调节中枢功能的紊乱,以及水电解质代谢紊乱等原因导致的临床综合征。预防中暑可以服中成药制剂来预防和缓解中暑,比如十滴水、藿香正气水,也可以补充水和盐来有效的防止电解质平衡失调的情况从而避免中暑。外出工作的时候还要戴遮阳帽遮阳工具,长期在高温高湿环境中工作,要注意适当的休息,自备含离子的淡的糖盐水,出现大汗、口渴、乏力、头晕、注意力不集中等情况,要注意前往阴凉通风的地方,给予适当的参与并补充液体补充盐分糖水,以及清凉解暑的中成药物,涂抹风油精,口服藿香正气水等中成药物都可以预防中暑。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/08/03收听(40616)
"夏天防中暑应该喝淡盐水,淡盐水或生理盐水或氯化钠溶液,无论是在先兆中暑、轻症中暑还是重症中暑的治疗中均有作用,主要情况如下:1、先兆中暑:一般在高温环境中工作一定时间后出现,对于先兆中暑患者应立即转移到阴凉、通风环境,口服淡盐水或含盐清凉饮料,休息后即可恢复。2、轻症中暑:在上述症状基础上,体温会上升到38℃以上,这时除口服淡盐水和含盐清凉饮料并休息外,可静脉补充5%葡萄糖盐水,但速度不要太快,密切观察直到恢复。3、重症中暑:其中有个类型叫做热痉挛,是因为长时间在高温环境中进行强体力劳动后,出汗过多、口渴、大量饮清水,而盐分补充不足所致。由于血液中氯化钠浓度下降,常引起四肢阵发性强直性痉挛,为纠正离子紊乱,热痉挛患者也需要补充葡萄糖盐水和生理盐水以提高血钠。同时需要物理降温或药物降温,将体温迅速下降到38℃以内,以防止热射病发生。"
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22收听(34609)
夏天预防中暑,要大量喝清凉的淡盐水或者是市场上卖的含盐的功能饮料。夏天气温比较高容易中暑,有时候避免不了要在高温、高湿、不通风的环境下劳动、锻炼、停留或者工作。这时候人体会产生很多热量,还会从外界环境中吸收很多热量,为了把体内的热量散发出去,人体主要通过源源不断的大量出汗来散热。大量出汗必然会导致大量体液丢失引发脱水,汗腺分泌的汗液中不只是含有水分,还含有一定盐分,补充体液时不能只喝白开水,还要适当补盐,也就是既补水、又补盐。喝清凉的淡盐水和含盐的功能饮料用来预防中暑,效果最好。
潘永利│郑州人民医院
2020/09/22收听(33416)
夏天为防止中暑,通常可以饮以下几种饮品:1、含盐饮品:如淡盐水或盐气水等,因为在... 迟骋│北京大学人民医院 2023/07/26播放(92158)
夏天为防止中暑,通常可以饮以下几种饮品:
1、含盐饮品:如淡盐水或盐气水等,因为在...
迟骋│北京大学人民医院
2023/07/26播放(92158)
"夏天可以喝一些清凉解暑的中药,比如十滴水、藿香正气水等预防中暑。夏天由于天气的炎热,在高温、高湿的环境下长时间的工作或者学习,会导致人体体温调节中枢的功能紊乱,以及水、电解质的代谢紊乱等,会出现中暑。因此夏天外出、工作、学习的时候要戴遮阳帽、遮阳工具,长期在高温、高湿的环境下工作,需要适当的休息,要注意通风,自备一些含离子的淡糖盐水。出现头晕、头痛、口渴、大汗、无力、眼睛发花、耳鸣、恶心、心悸以及注意力不集中等中暑的先兆症状时,要迅速转往通风、阴凉的地方,并解开扣子、领子以及皮带等,降低身体的温度,防止中暑。"
2020/06/24收听(83092)
"当机体长时间在高温或者合并高湿的环境下进行相应的劳作、生活、学习、工作时,很容易出现中暑的情况。在临床表现上患者往往早期便会有多汗、口渴、面色潮红、头晕、头痛、注意力不集中、动作不协调等相关的临床症状。在预防中暑方面,首先,应该保证患者有充足、良好的休息。其次,饮食结构要以清淡、易消化为主。在劳作和相关的生活、学习、活动过程当中,应该及时给予水分和盐分的补充,目的是为了尽可能避免因在高温环境下工作时导致多汗,引起失液和离子紊乱。与此同时,给予适当的补充水分、盐分,尚可以对轻度中暑症状有一定的治疗作用。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/04/20收听(22012)
为防止中暑,应该多饮含盐饮品,如淡盐水或盐气水。因为在中暑时,大量汗液丢失,最主要成分是氯化钠... 迟骋│北京大学人民医院 2023/12/11播放(64264)
为防止中暑,应该多饮含盐饮品,如淡盐水或盐气水。因为在中暑时,大量汗液丢失,最主要成分是氯化钠...
2023/12/11播放(64264)
中暑应该喝凉的淡盐水或者是清凉的含盐的功能饮料,因为中暑时体内积攒的热量需要赶快散发出去。中暑时大汗淋漓、皮肤和呼吸蒸发,还有呕吐、腹泻,会让病人丢失大量的体液,体液中不光含有水,还有盐,补液时既要补水也要补盐。所以,中暑时清凉的淡盐水和含盐的功能饮料是最佳的选择,热饮不利于热量的散发,大量饮用不含盐的饮料会加剧中暑时的电解质紊乱,会导致病人出现四肢、腹部、背部肌肉,甚至全身肌肉痉挛、疼痛。当无法避免在高温下进行繁重的体力劳动或者运动锻炼时,为了预防中暑,也应该喝大量清凉的淡盐水或者是含盐的饮料,来不断的补充丢失的水分和盐分。
2020/08/25收听(39890)
"为了防止中暑,应该多喝温开水、凉白开,尽量不要喝冰镇的矿泉水或者含糖分比较多的饮料,否则会引起胃肠道的不适反应。此外,也可以多喝一些菊花茶、绿茶、绿豆汤等,这样也有助于预防中暑。中暑往往是长时间在高温、高湿的环境下,进行劳动、剧烈的运动,而导致机体产热增多,散热减少。因此,千万不要等口渴的特别厉害时再去补充水分,可能为时已晚。尽量在这过程中,适当的补充水分,并且要尽量避免在高温、高湿的环境中长时间的劳动,或者在高热的条件下剧烈的运动,以防中暑。"
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/06/08收听(75770)
"中暑的时候最好喝一些偏凉的电解质水。因为中暑的时候机体为了增加散热,会导致外周血管扩张,增加水分和电解质的流失,这样的患者一般都会有大量的水分和电解质的流失。另外,中暑的时候由于机体的散热和产热不匹配,患者会导致体温增高,所以给予患者喝电解质水,一方面补充水分,补充电解质,预防机制紊乱,稳定血压;还有一方面,偏凉的水能够起到物理降温的作用,对于中暑的患者恢复都是非常有好处的。一般,如果轻到中度中暑经过简单的处理,脱离中暑环境,然后喝些偏凉的电解质水都能够好转。而对于重度的中暑,可能需要上医院,然后进行物理降温,采取医疗性的措施进行救治。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/12/17收听(14538)
"为防止中暑,应喝淡盐水。人体在高温环境下生活或工作,会随着出汗排出身体的部分盐分,但喝水一般只喝清水,当出汗量较大,清水摄入较多时,会造成血液钠离子被稀释,从而形成低钠血症,严重时会导致热痉挛。热痉挛是重症中暑的一种,常发生在高温环境中的强体力劳动后,由于患者出汗过多、口渴、大量饮清水,但因盐分补充不足,可导致血液中氯化钠浓度明显下降,而引起四肢自发性的强直性痉挛,最多见于双下肢双侧腓肠肌,也就是双小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部绞痛、呃逆,体温大多正常,血液化验检查可见血钠和氯化物降低,是热射病的早期表现,若不加以处理,会发展成劳力性热射病。但对于老年人、儿童和慢性疾病患者,以及未能及时适应高温气候和环境者,则不宜补充盐水,上述人群在中暑时往往是失水和失钠同时出现,多数表现为高钠血症,应以补充清水为主。"
2021/08/21收听(25130)
"夏季中暑常见,尤其是在高温、高湿的环境中,进行户外活动或者体育运动,有可能引起中暑。预防中暑,可以适当的喝绿豆汤,绿豆汤有清热消暑的作用,可以预防中暑。另外也可以喝藿香正气水,对于中暑有预防作用,而且可以缓解中暑引起的头晕、头痛等症状。还要多吃新鲜的蔬菜水果,比如吃西瓜、橙子、柚子等水果,或喝果汁也有助于预防中暑。除此之外,还需要多喝水,补充水分,以免夏季炎热天气引起水分流失,引起脱水。注意室内保持良好的通风,户外活动时,要做好防暑降温的措施,避免中暑。如中暑后出现头晕、头痛、发烧等症状,还应当及时的就医。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/28收听(25540)
防止中暑应该多喝淡盐水或含有盐分的饮料,中暑为夏季以及高温高湿环境下常见的一种并发症,中暑时,... 迟骋│北京大学人民医院 2023/04/01播放(87488)
防止中暑应该多喝淡盐水或含有盐分的饮料,中暑为夏季以及高温高湿环境下常见的一种并发症,中暑时,...
2023/04/01播放(87488)
夏天预防中暑喝含糖、含盐分的清凉的饮料,喝糖盐水、十滴水、藿香正气水等清凉解毒的中成药物。如果是在高温车间工作,通风差或者在农业露天操作,阳光暴晒、地面高温、空气湿度又大,注意离开这种环境,在通风阴凉的地方适当休息。在外出的时候应该戴遮阳帽。如果出现了出大汗、头晕、无力、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢发麻等中暑的先兆,要迅速的移到清凉通风的地方,解开皮带、衣服等,用温水擦浴降低体温。
2020/07/14收听(99556)
夏天中暑具体喝什么药与中暑的轻重程度有着密切的关系。对于先兆中暑或者是轻度中暑的患者,通常可以口服藿香正气水或者是藿香正气胶囊,此外还要多喝水,补充液体。但是对于重度中暑的病人,尤其是热射病的患者需要积极的于正规医院的急诊科就诊,患者往往病情较重,持续高热,有时还可以出现意识障碍。因此并不能口服药物治疗,常常需要密切监测各个脏器的功能以及体温,如果体温持续大于40℃以上,物理降温效果较差,要尽早给予床旁血液净化治疗。此外,热射病的患者还容易出现颅压高以及DIC的情况,可以给予甘露醇脱水降颅压,还要积极的补充凝血因子或者是其他血液成分。
2020/10/30收听(59446)
一般情况下人体一天需要的基础水量差不多是1500ml左右。而夏天因天气炎热,人出汗会比较多,起码要在2000ml以上,并且这个量还可以根据出汗的多少适当的调节,甚至可以达到2500ml左右。因为水是维持人体新陈代谢的一个重要物质,它参与机体的各种生理活动,如果长时间的缺水,会导致体内毒素的增加。一旦毒素不能及时的排出体外,就有可能会加重肾脏的负担,造成肾部的感染、发炎等情况。但饮水也不能太多,如果一天喝水量太大,也会加重肾脏的负担,有可能会引起眼睑浮肿等症状。
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/24收听(14568)
"中暑是由于人长时间的在高温环境下工作或活动,导致机体体温调节中枢功能紊乱所造成,并出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹痛,以及伴有出汗、发热等症状。所以在炎热的夏天要预防中暑,除了要尽量避免长时间暴露在高温环境下,以及外出的时候带上遮阳伞、遮阳帽或涂上防晒霜以外,还建议可以多喝一些淡盐水,来补充因出汗丢失的体液,可以喝一些菊花茶、金银花茶、绿豆汤及梨汁、西瓜汁等来清热解暑。另外也可以服用一些中成药,如藿香正气水、十滴水、解暑片来预防中暑,同时建议这些药物最好随身携带以备急用。当发生中暑以后,对于症状较轻的要及时到通风、阴凉处休息;而症状较重的则建议要及时就医。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/04收听(22874)
"夏天中暑首先要赶快离开高温环境,转移到阴凉透风的环境下,最好是空调房,能够加速皮肤的散热冲而减轻症状。其次,要多喝水,补充水分,可以在水里加点盐或者口服补液盐,能补充体内的电解质,纠正体内电解质的平衡。另外,再根据症状的轻重而做相应的处理,如果有头晕、头痛、恶心、呕吐,没有发热症状,可以吃中成药,如十滴水和藿香正气水,具有解暑、祛湿、解表的作用。如果伴有发热,头痛厉害,而且发热超过38.5度以上,可以吃解热镇痛药来缓解头痛,并有退热的作用。如果出现高热、昏迷、晕厥、休克等严重症状,有可能有生命危险,必须要马上送医院抢救治疗。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/01/15收听(84148)
"中暑是在高温环境下人体出现调节紊乱的一种症状,在高温环境下长时间劳动或者运动会丢失大量的水分,这时会使身体产热太多而散热不足,出现中暑的现象。所以多喝水有利于预防中暑,对水的要求没有特殊规定。在天热时由于人们出汗比较多,容易丢失盐分,所以在预防中暑的时候可以喝淡盐水,能起到很好的作用。另外喝绿茶、果汁等清凉饮料也有利于补充水分、预防中暑,喝白开水也能达到预防中暑的目的。在饮食上要以清淡饮食为主,多食水果、蔬菜也有预防中暑的作用。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/12/29收听(35658)
对中暑的预防,不能只补充普通矿泉水,应该补充含电解质的溶液,包括含钠和钾的溶液,以避免热痉挛的... 余剑波│北京大学人民医院 2023/07/12播放(50798)
对中暑的预防,不能只补充普通矿泉水,应该补充含电解质的溶液,包括含钠和钾的溶液,以避免热痉挛的...
余剑波│北京大学人民医院
2023/07/12播放(50798)
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