夏天喝什么防止中暑

2023-02-18 21:58 收听:60171

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夏天可以喝一些清凉解暑的中药,比如十滴水、藿香正气水等预防中暑。夏天由于天气的炎热,在高温、高湿的环境下长时间的工作或者学习,会导致人体体温调节中枢的功能紊乱,以及水、电解质的代谢紊乱等,会出现中暑。
因此夏天外出、工作、学习的时候要戴遮阳帽、遮阳工具,长期在高温、高湿的环境下工作,需要适当的休息,要注意通风,自备一些含离子的淡糖盐水。出现头晕、头痛、口渴、大汗、无力、眼睛发花、耳鸣、恶心、心悸以及注意力不集中等中暑的先兆症状时,要迅速转往通风、阴凉的地方,并解开扣子、领子以及皮带等,降低身体的温度,防止中暑。

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