夏天最主要的预防中暑方法就是不要在天气特别炎热的时候工作，而且应该积极补充体液，多喝水，都可以有效预防中暑。当室外温度高于37℃的时候，及时停止作业才最关键。在这期间还应该补充电解质，特别是氯化钾，都可以有效的预防中暑的发生。
选择通风、阴凉的地方工作，才能够有效预防中暑。鼓励患者还是应该多喝水，平时还可以加强运动来增强体质，都可以有效预防中暑。在这期间还应该多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素也可以。