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"高血压患者一般推荐适量多吃深海鱼类，深海鱼类中不饱和脂肪酸的含量比较高，这些不饱和脂肪酸在进入体内以后可以调整人体的血脂代谢，对于高血压患者预防动脉硬化有一定帮助。像淡水鱼或...
杨文涛│东营市人民医院
2020/03/01 收听(88658)
01:39
高血压患者可以吃鱼，但是烹饪鱼的过程中应少放盐，因为摄入过多盐分会导致血压进一步上升。世界卫生组织规定，高血压患者摄入盐分的含量不应超过6g/d，摄入过多盐分会导致体内钠...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/08/13 播放（90010）
"高血压的人群可以吃鱼，鱼肉以及去皮的鸡肉等都是比较推荐的肉类，在目前的世界卫生组织以及《中国居民膳食指南》中，也比较推荐食用鱼以及其它脂肪少的肉类。推荐高血压的患者每周至少食...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/28 收听(77791)
"每天适当吃些鱼对身体有一定好处，其具体如下。1、鱼当中富含有丰富的多不饱和脂肪酸，如果适当摄入鱼补充多不饱和脂肪酸，在降低血脂方面的好处非常明显，能够预防心脑血管疾病的发生。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/15 收听(37060)
"高血压的患者多喝水对高血压病没有治疗作用，甚至当高血压合并有肾功能损害的患者，如果水喝的多还会引起血容量的增多，导致血压不容易控制。高血压患者的治疗，需要通过积极的采取生活方...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/04 收听(17249)
高血压患者要进行适当的运动，通过运动使患者体重下降，避免过度肥胖，适当运动使人身心放松，缓解紧张、焦虑的情绪，避免交感神经过度兴奋，运动加快新陈代谢，有利于血脂下降，促进毒素排...
郑桂安│漳州市医院
2020/05/09 收听(53382)
"高血压是可以吃鱼的，鱼是属于高蛋白类的一种食物，我们人体中是不能缺少蛋白质的，平时在饮食中适当的吃一些鱼和豆腐，这种食物都能够增加机体抵抗力。鱼在做的过程中以清蒸为主，不要用...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/01/26 收听(99149)
"高血压的患者可以吃鱼，相对而言，鱼罐头之类食品不建议食用，因为含有盐类较高，不适合高血压的患者食用。高血压主要是要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/12 收听(59872)
01:47
大部分高血压患者可以吃鱼，因为患者需要三大营养素。通常推荐高血压患者吃鱼类补充蛋白质，如果无法补充足够，可以通过吃鸡肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋等进行补充。但如果高血压患者同时有...
范书英│中日友好医院
2021/05/12 播放（65744）
01:28
高血压可以吃鱼，但有些含胆固醇较高，比如海鲜中的螃蟹、虾，不属于鱼类，但如果属于鱼类，需要特别注意，因为容易引起高血脂，导致并发症出现。高血压最常见的并发症是心、脑、肾等...
郭照军│海南医学院第二附属医院
2019/07/29 播放（61449）
"高血压是当今社会非常常见的一类慢性疾病，也是目前患病率最高的一类疾病。其实对于慢性疾病，更多关注生活方式上的干预，而生活方式里吃这个话题又是特别注重的。其实总体而言，对于高血...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/01 收听(61800)
01:51
高血压患者能吃鱼，鱼主要富含高度的蛋白质，给人体提供足量优质的蛋白质。在营养搭配里包括脂肪、碳水化合物、蛋白质，三者之间讲究饮食的搭配合理和营养均衡。 鱼属于...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/20 播放（92831）
"生活方式干预可以降低血压，减少心脑血管疾病的风险。合理膳食要贯穿高血压治疗的全过程，高血压患者饮食以新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品、富含食物纤维的全谷物、优质蛋白为主，减少饱和脂...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/01/02 收听(33318)
"高血压的患者是可以吃鱼的，特别是深海鱼含有的脂肪含量比较少，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，对于血脂的调节有一定作用。淡水鱼或者是其他的鱼类其脂肪含量也是很少的，高血压的人群平时...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/27 收听(71461)
"孕妇在怀孕期间吃鱼，对胎儿发育和孕妇营养补充都有很大的帮助，因为鱼的营养非常全面，能提供丰富的营养物质，孕妇吃鱼主要有以下好处：1、鱼肉中含有较多对身体有好处的营养元素，其中...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30 收听(92917)
"怀孕吃鱼，是非常有好处的。如果孕妈妈喜欢吃鱼，生出的宝宝就会很聪明，因为鱼含有一种重要的物质，也就是DHA，主要对胎儿的脑部发育，还有神经视力的发育，能够起到很重要的作用。所...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/26 收听(29743)
怀孕期间只要对鱼不过敏，没有吃鱼的禁忌，孕妇适当的吃鱼是好的。鱼肉中含有丰富的钙、锌、蛋白质、DNA等，对胎儿的生长发育和孕妇的健康都有极大好处。怀孕期间选择吃鱼一定要买新鲜的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/05/30 收听(37165)
01:42
高血压患者可以食用柚子，因为柚子富含维生素和钾离子，适合于高血压患者食用。但如果患者同时患有糖尿病，就要注意减少食用柚子。从西医角度分析，生活方式干预对于降低血压和心血管...
张久亮│中日友好医院
2023/06/08 播放（76986）
"高血压的患者没有必要吃加碘盐，吃加碘盐对于高血压也没有什么好处。服用加碘盐主要是在缺碘的地方的人食用，以防止地方性甲状腺肿，高血压的患者如果不缺碘就不需要服用加碘盐。高血压的...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/02/27 收听(26030)
对于大多数的高血压患者，服用降压药物的时间不要选择在晚上，主要是因为绝大部分的高血压属于杓型血压。这种杓型血压是指血压的波动呈明显的昼夜节律性，表现在白天血压升高而夜间血压不高...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/12 收听(37526)
