小儿补钙的方法，一般包括以下几个方面：
第一、可以给孩子尽量多吃一些富含钙质的食物，像牛奶、鸡蛋、猪肉的瘦肉、牛肉的瘦肉、虾皮、排骨骨头汤等等，这些食物都富含钙质。
第二、必要的时候可以给孩子补充一些钙剂，像碳酸钙、乳酸钙等等都可以。
第三、注意给孩子补充维生素D，因为维生素D能促进钙、磷的吸收。如果单纯补充钙剂而不补充维生素D，也是很难缓解缺钙的症状。
第四、带孩子多晒太阳，因为皮肤在紫外线的照射下能够合成天然的维生素D，从而促进钙质的吸收。
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钙元素是人体含量最丰富的矿物元素，它对于保持骨骼的正常生长和功能非常重要。对于儿童来讲，乳类制品是补钙的最好选择，比如母乳或者牛奶，每天摄入500ml左右的乳制品，才能够...
洪琦│南方医科大学深圳医院
2023/06/13 播放（71440）
小儿补钙通常建议适当增加膳食中钙的含量，其次是因为缺乏维生素D所以造成的钙吸收不好。如果孩子日常没有喝牛奶的习惯，每天通过膳食摄入的钙通常不会超过400mg。如果每天喝牛奶50...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/06/16 收听(22606)
小儿补钙什么时候补充都是可以的，并没有所谓的最好补钙时间，进食前或者是进食后补钙效果其实没有明显差异，如果真的有明显差异，说明书会进行标注。一般常说的补钙只能是补充维生素D，因...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/08/28 收听(95974)
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补钙最有效的方法，就是增加人体的摄入量，增加摄入量既包括日常生活中食物摄取的钙，还包括补品。具体如下： 1、食物补充钙：食物当中含钙比较丰富的包括豆类、奶制品...
纪泉│北京医院
2023/08/07 播放（25288）
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补钙的方法常见如下： 1、食物补钙：患者可以摄入排骨汤等含钙较丰富的食物，如牡蛎或海贝等海产品的，牛奶也属于含钙较高的食物。所以患者也可通过饮用高钙牛奶进行补...
史晓阳│河南省人民医院
2023/10/05 播放（72228）
"补钙的最好方法，实际上随着国家人口老龄化日益加重，骨质疏松患者比例和人群总数都在逐年升高。骨质疏松给众多老龄人带来的危害是容易发生脆性骨折，从而引起老年人危害健康的疾病，所以...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/26 收听(17776)
01:19
补钙是终生的问题，可以从出生吃到70-80岁。小儿骨折往往是外力作用导致，相对于中老年人很少因为缺钙导致骨质疏松，进而出现骨折。儿童常见的骨折并非缺钙引起，在骨折的愈合过...
万富安│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/12/26 播放（61034）
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小儿如果缺钙，通常可以进行食物补钙和药物补钙，具体如下： 1、食物补钙：食物中含钙比较丰富的是奶制品，如果小儿每天的牛奶量能够达到500ml甚至以上，则能够满...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/11/23 播放（75300）
我们在给孩子补充维生素D的时候，就会面临选择维生素D2还是D3好的问题。我们知道维生素D是具有生物活性的类固醇，不论是D2还是D3本身并没有生物的活性，在人体内都不能够直接发挥...
王志新│中日友好医院
2023/12/19 收听(82788)
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一般补钙有食补和药补的方法。含钙最丰富的食物是奶类，另外豆类、虾皮含钙也很丰富，所以食补主要是多喝奶，能保证钙的摄入。一般青少年每天喝500ml以上的奶，基本上能满足钙的...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/12/12 播放（72012）
"孕妇补钙一般通过食物疗法进行补充，缺钙比较严重时，可以去往当地正规医院咨询医生，在医生的指导下食用补钙产品补钙。平时饮食可以多吃豆类、乳类等富含钙质的食物，多吃新鲜的水果和蔬...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/28 收听(71350)
钙片中所含的碳酸钙在胃酸的作用下，最终会形成磷酸钙，会抑制肠道的蠕动，引起便秘。如果补钙出现了便秘，可以通过以下方法缓解：1、减少用量，可以将钙片的剂量减到药品说明书上最小的剂...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/05/30 收听(16966)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/06 播放（33572）
目前临床上如果患者需要静脉补钙，可以使用葡萄糖酸钙注射液，溶解于高浓度的葡萄糖注射液中，经静脉缓慢地推注或者是将葡萄糖酸钙注射液，溶解于5%的葡萄糖溶液中经静脉缓慢地滴注。另外...
聂志扬│北京医院
2023/03/13 收听(52872)
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更年期补钙最好的方法就是坚持补。在更年期或者围绝经期，人体骨头中钙量丢失是人生钙量丢失的1/3，非常多。对大多数女同志而言，一定要坚持补钙，没有特殊情况下，钙和维生素D要...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放（35842）
"宝宝补钙依照钙元素计算，每天不应低于500mg，宝宝患有维生素D缺乏性佝偻病时，补充维生素D和补钙同时进行，维生素D具有促进钙吸收的作用。宝宝补钙，首选含钙比较丰富的食物，比...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/21 收听(25544)
"婴儿补钙的方法，主要有以下三种：1、通过饮食补钙。建议宝宝平时合理喂养，从饮食中提供足够的钙。2、口服补钙。如果宝宝有缺钙的表现，比如睡眠不安、易哭闹、多汗、头发稀疏等，可以...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2023/12/23 收听(20204)
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钙主要通过外源摄入，维生素D促进钙吸收，幼儿补钙的方法如下： 1、需从食物入手，如奶、蛋、肉类等动物性食品，相对含钙较多，而水果、蔬菜含钙较少，临床主张均衡饮...
杨光│中国人民解放军总医院
2023/12/05 播放（93564）
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儿童补钙是日常生活中家长很关心的问题，充足的钙确实可以促进儿童骨骼的生长和骨密度的增强，对防止儿童骨折也有重要的作用。但钙的问题是由多种生物学因素调整的结果，日常生活中有...
于得澧│三亚市妇幼保健院
2023/06/22 播放（76110）
"小孩补钙要进行药物治疗以及食疗，介绍如下：一、药物治疗，包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外，品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/23 收听(85914)
