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孕妇补钙主要有两个途径：一、饮食上给予补钙；二、药物给予补钙。饮食上在怀孕后每天坚持喝一杯牛奶或者酸奶，都有很好的补钙功效，另外也建议多吃些补钙的食物，如鸡蛋、牛肉、瘦肉等等，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/09 收听(91898)
01:45
孕妇补钙的方法分以下几种： 1、食物补充：通过摄入含钙比较高的食物，包括肉类、牛奶、贝壳类； 2、通过服用钙剂补充，现在市面上有很多种钙片，常见的...
周栩茹│宜昌市第二人民医院
2023/10/08 播放（69916）
"怀孕期间每个孕妇都需要额外补充钙元素，因为不仅母体的新陈代谢需要钙元素，胎儿的生长发育也需要一定量钙元素，孕妇应该通过以下几方面来进行补钙：第一、要注意多吃含钙较丰富的食物，...
张露│山东省立医院
2023/06/25 收听(19120)
"一般孕妇要适当的补钙，怀孕三个月以后孕妇就要开始补钙。因为感觉到缺钙再补就有点晚了，而且每个时期孕妇所需要的钙量不相同，孕早期需要的钙量大概是每天800mg，到了孕中期，需要...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/05 收听(30862)
01:39
孕妇通常补钙在孕中期以后，即3个月以后进行补钙，孕早期可通过饮食补充，每天可食用奶制品或新鲜奶补充饮食钙。中期以后即孕3个月以后，除饮食补钙之外还需补充钙片。若为高龄产妇...
姜艳│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/02 播放（55998）
在孕期由于母体和胎儿对于钙元素都有一定需求，所以孕期很多女性面临着补钙的问题。孕妇补钙需要从饮食和药物两方面着手：首先，在日常生活中要适当增加含钙食物的摄入，例如一些奶制品或者...
张露│山东省立医院
2023/11/08 收听(98124)
"孕妇补钙可以通过口服钙剂或者从食物中摄取，在孕期因为胎儿生长发育的需求，无论孕妇是否出现缺钙症状都很有必要补充钙。首先，多晒太阳，有利于钙吸收，也可吃孕妇专用的补钙的保健药品...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/01 收听(33368)
"孕早期是胚胎各组织器官形成的时期，孕妇的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育是至关重要的。这时孕妇钙的需求量与正常成人大致是相同的，因此不需要特殊补钙。补钙可以从孕中期开始，孕...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/05 收听(59926)
01:41
补钙最有效的方法，就是增加人体的摄入量，增加摄入量既包括日常生活中食物摄取的钙，还包括补品。具体如下： 1、食物补充钙：食物当中含钙比较丰富的包括豆类、奶制品...
纪泉│北京医院
2023/08/07 播放（25288）
01:48
补钙的方法常见如下： 1、食物补钙：患者可以摄入排骨汤等含钙较丰富的食物，如牡蛎或海贝等海产品的，牛奶也属于含钙较高的食物。所以患者也可通过饮用高钙牛奶进行补...
史晓阳│河南省人民医院
2023/10/05 播放（72228）
"补钙的最好方法，实际上随着国家人口老龄化日益加重，骨质疏松患者比例和人群总数都在逐年升高。骨质疏松给众多老龄人带来的危害是容易发生脆性骨折，从而引起老年人危害健康的疾病，所以...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/26 收听(17776)
一般在妊娠期20周，也就是怀孕5个月时要常规进行补钙，补钙要求从妊娠20周到整个孕期以及哺乳期都要进行钙剂的补充。因为补钙不仅可以预防妊娠期以及产后哺乳期的骨质疏松，还可以对预...
毛滢│北京医院
2023/05/21 收听(11468)
"孕妇如果缺钙，随时都可以补钙，比如出现肌肉抽搐或者肌肉抽筋，说明钙离子浓度下降，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液，严重的也可以静脉注射葡萄糖酸钙。如果没有这些症状，怀孕4...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/12 收听(55358)
孕妇出现缺钙的现象，应该及时的补充钙，否则会影响到胎儿骨骼的发育，还会影响到孕妇身体的健康，导致孕妇抽筋。孕妇可以在孕中期的时候补充孕妇迪巧钙或者盖天力，能够达到每天所需要补钙...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/30 收听(55260)
01:45
孕妇每天补钙量，早孕期一般补充800mg/d即可，怀孕中期补充钙剂量为1000mg/d，怀孕后期补钙剂量可至1000-1200mg。孕妇在怀孕期间，除需保证膳食合理，搭配...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/08 播放（85852）
01:58
孕妇随着胎儿的发育，会出生理需求量增加的情况，尤其是微量元素。在热量供给上，在12周以内几乎增加不明显，超过12周以后热量的供给会有所增加。一般妊娠晚期除双胎以外，增加比...
徐艳│北京大学第三医院
2023/06/26 播放（62860）
孕妇补钙的方法有：一、进行适量的室外活动。在室外活动可以获得更多的日照，促进维生素D在体内的合成和钙的吸收，一般需半个小时以上，但要避免阳光猛烈的时候外出晒太阳，因为很容易造成...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/29 收听(55358)
01:42
怀孕期间的妇女全部需要补钙，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全是来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人群。如果孕期摄入的钙量不足，可以造成肌肉痉挛、抽筋，还可以导致孕妇...
高淑清│河北医科大学第四医院
2023/03/05 播放（60454）
"在孕期有孕妇专用的钙片，孕妇可以用它进行补钙，一般常用的就是碳酸钙D3，也叫钙尔奇，1天2次，1次1片效果比较好。在孕期也可以多吃瘦肉，注意多吃鸡蛋，这些都是利于补钙的，同时...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/09/15 收听(52788)
"妊娠期建议从20周也就是怀孕5个月的时候开始进行钙剂补充，补钙不仅可以预防和治疗孕期和哺乳期骨质疏松和骨钙流失，同时对于预防妊娠期高血压疾病也有一定的作用，因此在妊娠20周要...
毛滢│北京医院
2023/07/26 收听(88010)
