小儿补钙哪种好

2023-06-16 14:33

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小儿补钙通常建议适当增加膳食中钙的含量,其次是因为缺乏维生素D所以造成的钙吸收不好。如果孩子日常没有喝牛奶的习惯,每天通过膳食摄入的钙通常不会超过400mg。如果每天喝牛奶500ml,则可以再增加250mg的量。
但是两岁以上的孩子一般不推荐每天的奶量超过500ml,在300ml为宜,因为饮奶过量会引发其他的健康问题,比如孩子也会食欲不好。其次人体中要摄入一定量的维生素D,才能促进钙的吸收。
钙的产品主要有碳酸钙、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,其中钙的含量比较高,而且吸收率也比较高的是碳酸钙制剂,常用的有迪巧、朗迪等,其次为乳酸钙,比如乳加力等。

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