宝宝积食是指宝宝乳食过量损伤了脾胃，可能会表现为厌食、食欲不振、腹胀、便秘、腹泻、睡眠不实、难安等。如果是母乳喂养的宝宝，建议妈妈注意饮食，不能吃太油腻的、刺激性的、生冷食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果。添加辅食以后的宝宝也可以适当给宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是富含维生素A、维生素B、维生素C以及膳食纤维的蔬菜和水果，可以给宝宝喂一些山楂水、山药粥、白萝卜粥；也可以给宝宝采取物理治疗方法，比如捏脊、按摩腹部，建议顺时针方向按摩腹部，每天早、晚各做一次；也可以给宝宝适当吃具有健脾开胃调节功能的中药，比如山葡健脾颗粒以及醒脾养儿颗粒等。