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小孩补钙的方法
2023-07-23 11:43:10收听:-
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小孩补钙的方法
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小孩补钙要进行药物治疗以及食疗,介绍如下:
一、药物治疗,包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外,品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等,要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有太大的差别,要选择宝宝能接受的口感,性价比比较高即可。另外,补钙的时候建议在两餐之间服用,尤其是在晚餐以后、睡前服用 最好,有助于钙的吸收。另外,钙有镇静作用,有助于夜间睡眠安静,缓解易惊、多汗、睡眠不安的情况。
二、食补,宝宝补钙最好的食物就是乳制品,包括牛奶、配方奶粉、奶酪等。另外,豆制品也含有丰富的钙,可以给宝宝吃豆浆、豆腐等,有助于补钙。含钙丰富的产品还包括海产品、坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等,都有助于补钙,所以补钙要采取药补和食补相结合的方法,防止出现低钙的情况。
一、药物治疗,包括液体钙、颗粒钙、片剂钙三种。另外,品种包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等,要根据宝宝的年龄选用合适的钙。钙的吸收利用没有太大的差别,要选择宝宝能接受的口感,性价比比较高即可。另外,补钙的时候建议在两餐之间服用,尤其是在晚餐以后、睡前服用 最好,有助于钙的吸收。另外,钙有镇静作用,有助于夜间睡眠安静,缓解易惊、多汗、睡眠不安的情况。
二、食补,宝宝补钙最好的食物就是乳制品,包括牛奶、配方奶粉、奶酪等。另外,豆制品也含有丰富的钙,可以给宝宝吃豆浆、豆腐等,有助于补钙。含钙丰富的产品还包括海产品、坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等,都有助于补钙,所以补钙要采取药补和食补相结合的方法,防止出现低钙的情况。
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