月经期能吃榴莲吗

2021-07-08 18:14

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女性月经期可以吃榴莲。榴莲作为一种水果,也号称是水果之王,含有非常多的维生素C,对女性来讲实际上是比较好的食品。月经期和平时的饮食并不需要有太大区别,经期饮食也没有特别多禁忌。当然,如果有些人经期有痛经、头晕、恶心、胃肠道不适等等,或者经前紧张综合征的人,可能要避免吃冰冷或者辛辣的食物。因为冰的食物可能会导致胃部不适,引起血管收缩,会加重痛经或者经期不适,而辛辣食物也会引起胃肠道不适,加重经期的不适。
如果经期都很正常,没有什么特别的不舒服,在饮食上也不需要有特别大的禁忌,即便是吃凉性或者是有一点活血功效的食物也问题不大,因为摄入不太多,所以也不用担心会导致大出血的问题。因此,基本上没有太多月经期的饮食禁忌,榴莲也可以吃。

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