来月经的时候出现痛经现象，可以吃榴莲，不会加重痛经的症状。榴莲是果中之王，含有丰富的营养，在月经期吃可以增加机体抵抗力，缓解月经期的疲劳感，所以来月经的时候即使出现了痛经，也可以吃榴莲。来月经的时候下腹部疼痛，可以用下列的方法缓解：一、喝热的红糖水。二、做下腹部的热敷。三、做子宫穴、气海穴、关元穴局部艾灸。四、口服止痛药物，比如田七痛经胶囊或者益母草胶囊，都有很好的止痛作用。五、用热水泡脚促进局部的血液循环，改善经期下腹部疼痛的症状。月经干净后查清楚引起痛经的原因，然后再给予治疗。