甲亢可以健身吗

2023-12-14 22:44

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甲亢患者可以健身,但是要在医生的指导下,结合自身病情和病程来决定运动的强度。
在甲亢的高代谢症状期,也就是甲亢指标没有控制到正常的时候,尽量不要运动,以免加重身体的负担,特别是心脏的负荷。
当甲亢的指标基本控制正常在维持治疗期或者缓解期,可以适当的运动,健身应轻、缓、平和,适当的以有氧运动为主,能够改善心肺功能,调节神经系统的功能,避免特别的劳累,以免加重病情。
健身要循序渐进,之前有健身习惯的人,在甲亢已经控制后,可以恢复到原有的健身量。之前没有健身的习惯,要循序渐进,从轻缓运动开始,再选择中度的运动,要避免空腹。
当甲亢已经痊愈之后,则可以根据正常的健身强度开始健身。

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