手机浏览
分享:
"对于高血压的人群，是比较推荐健身的，健身的活动中一般以有氧运动为主，无氧运动为辅。有氧运动比如慢跑、快走或者球类运动、打太极等都有助于血压的降低，一般长期坚持有氧运动，可以将...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/15 收听(69808)
01:49
高血压的患者可以运动健身，而且临床医生提倡高血压患者进行运动健身。运动健身的最好方式是进行有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等，有位移的运动，通常是有氧运...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/20 播放（99158）
健身有一定降低血压作用，高血压患者的降压治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是指生活方式的调控，包括积极的运动和控制体重，低盐、低脂饮食，多吃蔬菜和水果，避免劳累和熬夜...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/06/11 收听(72410)
02:09
高血压健身是大家比较关注的一个问题，因为大夫建议血压高了需要运动，高血压的运动要讲究有度、有序还要有恒，运动一定要有度，不可过量运动，中等量运动即可，不能剧烈运动，建议4...
乔爱春│山西白求恩医院
2023/01/29 播放（50992）
01:41
非药物治疗是治疗高血压基础，其中锻炼健身是最为有效手段之一，甚至部分患者单纯通过健身运动，即可非常理想的稳定血压。对于高血压患者，提倡进行有氧健身运动，比如快步走、慢跑、...
袁国强│河北医科大学附属以岭医院
2023/06/21 播放（82430）
"高血压病人可以适当健身，但是不能进行剧烈运动，否则会增加脑血管压力，诱发心脑血管疾病。另外，运动前不能吃的太饱，锻炼的时间也不能太长，可以进行温和性运动，比如散步、慢跑、打太...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/08/06 收听(88708)
"高血压患者可以运动健身，而且鼓励运动健身。规律、规范的活动锻炼是控制血压的一个重要手段，不仅可以增强自身对血压的调控能力，而且可以促进身体整体状态的调整，促进血脂、血糖、尿酸...
张文举│郑州人民医院
2023/03/23 收听(22387)
"患有高血压的患者，在健身的过程中，常见的注意事项有以下几点：1、健身前的注意事项：要常规测量血压，如果发现血压明显升高，建议先不要进行健身。2、健身过程中的注意事项：一定要循...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 收听(39110)
01:11
支气管扩张患者可进行健身，但需量力而行，根据自身实际情况进行合理锻炼。锻炼过程中避免出现气促等严重情况，患者肺部已为损伤状态，肺功能与常人差距较大，只可进行适量活动，如散...
刘庆峰│广东省第二人民医院
2023/08/01 播放（69456）
01:29
健身以后出现肌肉酸痛，实际上是乳酸堆积导致，是身体的正常反应。不爱运动的人，偶尔一次运动，可能出现肌肉酸痛；经常健身的人，运动量过大也会出现肌肉酸痛。建议如果不经常参加运...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/30 播放（89636）
"肾囊肿可以健身，绝大多数肾囊肿都属于后天性单发囊肿，囊肿属于一种良性病变，并不会造成有肾实质损害，患者可以从事正常的体力活动，正常的工作学习等。到医院进行检查评估，如果肾囊肿...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/01/18 收听(10030)
病人患有椎间盘突出症，特别是患有腰椎间盘突出症，病人不能够做健身运动，因为在做健身运动时，病人的腰部会承受反复的外力刺激，就会加大肌肉内的压力，会对硬膜囊和神经根的刺激程度明显...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/10 收听(42570)
"肾病综合征的病人在急性期尽量不要去健身，但是在恢复期病人可以健身。肾病综合征最主要的临床表现是大量蛋白尿、低蛋白血症，还有水肿、高脂血症，它的重要并发症是感染、血栓、栓塞、急...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/25 收听(81540)
"脊柱侧弯是完全能够健身的，而且非常支持脊柱侧弯的患者进行康复锻炼，进行有效的锻炼来进一步的预防，或者减缓脊柱侧弯的发生。脊柱侧弯一般都是特发性的，当轻微的发生的时候并不需要外...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/05 收听(12364)
"女性在来月经期间医生不建议女性进行健身，因为健身是较剧烈的运动。在月经期间女性由于有阴道出血，身体较疲劳，如果在来月经期间又进行较剧烈的运动，就会增加身体的疲劳感，导致身体免...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/01 收听(41676)
"如果发生感冒的现象，不可以去健身。首先感冒期间对于体能的消耗比较大，机体需要很多的能量来对抗外来的感冒病毒或者是细菌，需要多休息才可以给机体提供足够的能量。这个时候如果去健身...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/02 收听(16872)
"腰椎间盘突出可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/25 收听(20392)
"经期可以适当健身，但是要选择活动量比较小的项目，避免活动量过于大的健身项目。女性在月经期间，由于体内雌激素和孕激素水平同时下降，所以盆腔和生殖器官，比如子宫都处于充血状态。如...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/01/25 收听(90468)
01:53
健身可以引起尿泡沫增多，健身引起尿泡沫增多的原因，主要与过度运动、摄入大量的蛋白质食物，以及喝水少有一定关系。具体情况如下： 1、过度运动：尿泡沫的产生大多数...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/18 播放（33073）
脊柱侧弯是可以进行适当的健身运动的，锻炼好了肌肉，尤其是腰背肌的肌肉，能更好的支撑住脊柱。不过一定要注意适度，不要太过剧烈，不要参加对抗性太强的运动，最好能在专业人士的指导下进...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/08 收听(40340)
