感冒可以去健身吗
2023-11-02 21:29:44收听:40567
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感冒可以去健身吗
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如果发生感冒的现象,不可以去健身。首先感冒期间对于体能的消耗比较大,机体需要很多的能量来对抗外来的感冒病毒或者是细菌,需要多休息才可以给机体提供足够的能量。这个时候如果去健身,会消耗大量的体能,对于感冒的康复十分不利。其次健身的时候很容易出现出汗的现象,发生出汗的现象,很容易发生受凉的状况。一旦发生受凉的情况,也会加重感冒的症状,不利于感冒的康复。如果这个时候健身,而且感冒的症状又比较严重,很容易导致严重的并发症。甚至会导致病毒性的心肌炎,或者是肺炎的发生,这种情况比较危险。所以感冒期间最好不要去健身,多休息、多喝水,还有多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜比较好。如果症状比较严重,应该使用感冒类的药物来进行治疗,比如氨酚伪麻分散片。
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