健身有一定降低血压作用，高血压患者的降压治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是指生活方式的调控，包括积极的运动和控制体重，低盐、低脂饮食，多吃蔬菜和水果，避免劳累和熬夜，保证充分的睡眠，戒烟、限酒，保持良好的心态，避免情绪的波动等。
健身属于一种运动方式，长期坚持健身运动，可以在一定程度上使血压有所下降。高血压的患者，绝大部分需要采取非药物治疗和药物治疗相结合的降压治疗方法，使血压得到长期的控制，减小心脑肾靶器官的损害，防止出现高血压的各种并发症。
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高血压的患者是可以通过健身使血压降低的，首先，健身运动可以改善神经功能，降低交感神经的张力，减少儿茶酚胺的释放，不仅如此，运动健身还可以使人体对儿茶酚胺的敏感性下降，所以运动健...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/09/29 收听(22410)
"健身并不能够降低皮质醇，很多健身的朋友担心皮质醇，认为皮质醇如果不降低会带来所谓的体重增加，皮质醇会影响骨骼，皮质醇会带来代谢的异常，比如升高血糖，希望能够通过各种所谓的秘诀...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 收听(75194)
"高血压的患者可以健身，而且提倡患者进行运动或者是健身，因为健身不但有助于减轻体重，同时还有助于提高人体的抵抗力。对于患有高血压的患者，如果能够成功减肥，血压也会得到很好的改善...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/07/01 收听(94038)
"对于高血压的人群，是比较推荐健身的，健身的活动中一般以有氧运动为主，无氧运动为辅。有氧运动比如慢跑、快走或者球类运动、打太极等都有助于血压的降低，一般长期坚持有氧运动，可以将...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/15 收听(69808)
01:38
健身的人在运动锻炼的时候，皮质醇本身过高，而且是慢性皮质醇过高，主动降低皮质醇会让运动力量有所下降、疲乏无力，对于正常健身的人，没有必要主动降低皮质醇。皮质醇分泌增多有可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/22 播放（62928）
高血压的降低，分急性期的治疗和慢性期治疗两种情况。对于急性期的治疗，可以积极治疗原发病，同时保护多脏器功能，可以应用的药物有硝普钠、硝酸甘油、尼卡地平或拉贝洛尔，选择用静脉滴注...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/12 收听(33830)
"高血压的病人如果血压突然降低不正常，应该寻找病因，首先要查一下是不是心脏的原因，如果心脏发生了心肌缺血、严重的心绞痛、心肌梗死、心肌室壁瘤，或者心脏严重的心律失常，都可以使心...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/09/30 收听(93154)
"高血压分为原发性高血压和继发性高血压。如果有高血压，一定要使血压达标，才能显著降低各种类型高血压患者发生心脑血管并发症的风险。要进行生活方式干预，生活方式干预可以降低血压，在...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/16 收听(13332)
01:49
高血压的患者可以运动健身，而且临床医生提倡高血压患者进行运动健身。运动健身的最好方式是进行有氧运动，包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等，有位移的运动，通常是有氧运...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/20 播放（99158）
02:09
高血压健身是大家比较关注的一个问题，因为大夫建议血压高了需要运动，高血压的运动要讲究有度、有序还要有恒，运动一定要有度，不可过量运动，中等量运动即可，不能剧烈运动，建议4...
乔爱春│山西白求恩医院
2023/01/29 播放（50992）
"高血压病人可以适当健身，但是不能进行剧烈运动，否则会增加脑血管压力，诱发心脑血管疾病。另外，运动前不能吃的太饱，锻炼的时间也不能太长，可以进行温和性运动，比如散步、慢跑、打太...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2023/08/06 收听(88708)
01:41
非药物治疗是治疗高血压基础，其中锻炼健身是最为有效手段之一，甚至部分患者单纯通过健身运动，即可非常理想的稳定血压。对于高血压患者，提倡进行有氧健身运动，比如快步走、慢跑、...
袁国强│河北医科大学附属以岭医院
2023/06/21 播放（82430）
01:45
喝醋不能降低高血压。平时的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、茶等，都不能够降低血压。日常生活方式改善，有利于血压控制，最主要的是低盐饮食。把食盐的摄入量控制到每天6g以下，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（27457）
02:38
高血压患者血压突然降低，可能是身体出现异常状况，属于不正常现象，血压突然降低的具体原因及处理方式如下： 1、过量服用降压药：因为高血压患者大多数是老年人，记忆...
王电烨│山西中医药大学附属医院
2023/08/09 播放（52210）
"高血压患者如果突然之间降低血压，会出现一定的危险。对于高血压的患者主张终身长期慢性用药，但不主张突然将血压降低到正常水平。高血压患者可以应用一联用药或者多联用药，终极目的是使...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/24 收听(64174)
"血压本身有波动性，它受很多因素的影响。举几个例子说明血压可能会自行下降，具体如下：第一、白大衣高血压，或者叫诊室高血压。这种人只是在医院的环境下血压会升高，在家庭自测血压完全...
孙东升│浙江省人民医院
2023/08/27 收听(16888)
01:49
降低高血压应该讲没有最好的方法，只有最合适的方法。降低高血压总体有两个方法，一个是自我的生活方式的调整，一个是药物治疗。 往往绝大部分的病人都需要两者结合起来...
张妮│北京医院
2023/11/02 播放（43257）
"在怀孕晚期的时候，可以通过口服硝苯地平或者肌肉注射硫酸镁进行降压，这两种药物不会影响到胎儿的健康和孕妇身体的健康，既能够抑制子宫的收缩，缓解平滑肌痉挛导致的早产，还具有保胎、...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/15 收听(33542)
"降低高血压的最好办法，就是建议患者按时、长期、规律口服降压药物，降压药物最好选择一线的长效降压药物，才有助于使血压降的更加平稳，维持血压的稳定性。建议患者选择应用钙通道阻滞剂...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/08/20 收听(63332)
02:06
在高血压患者食疗过程中，通常没有何种水果具有较为明确和存在药用价值的降压效果。诊断高血压后应按照非药物治疗和药物治疗的方式，规范控制血压。但是部分水果中含有的物质，具有协...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/07/05 播放（97510）
