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01:21
倒着走路对腰间盘恢复应该无帮助。民间有流传个倒着走路对腰椎有好处，但从医学、身体、解剖原理分析，倒着走路对腰椎很少有帮助。倒着走路最多可以提示，尽量腰向后挺，少弯腰。平时...
王宇│北京大学第一医院
2023/02/03 播放（97576）
倒着走路对于在恢复期腰椎间盘突出患者是十分有帮助的，需要在医生的指导下进行一系列功能锻炼，以增强腰背部的肌肉力量，只有此处的肌肉力量增强后使腰椎保持生理弯曲，能够减缓腰椎的退化...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(85004)
01:49
腰间盘突出即腰椎间盘突出症。倒着走路对腰椎间盘突出症的治疗没有好处，腰椎间盘突出症的治疗中，有腰背肌的功能锻炼。部分人喜欢倒着走，可能是因为在倒着走的过程中，能够使腰椎肌...
纪泉│北京医院
2023/09/04 播放（39614）
01:47
倒着走路不能治好腰椎间盘突出症。日常生活中应该增加腰背肌的功能锻炼，例如小燕飞，五点支撑等，专项训练腰椎后部的肌肉，有利于腰椎间盘突出症治疗。 倒着走路，虽然...
纪泉│北京医院
2023/10/13 播放（36059）
"腰椎间盘突出倒着走路有效果吗，平时朋友和患者经常询问的一种治疗的方法，从医学的角度来说，腰椎间盘突出倒着走路对腰椎间盘的减轻以及缓解没有任何效果的，并且在倒着走路的时候还有跌...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/21 收听(52250)
"腰椎间盘突出是可以倒着跑步的，在倒跑的时候由于会本能的将腰挺直，这样其实是对腰椎有好处的，相当于做了腰椎的伸展运动，但是在倒跑的时候要注意安全，避免摔倒，因为在腰椎间盘突出的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/13 收听(63158)
02:09
倒着走路的好处有很多，具体如下： 1、预防含胸驼背：人在向前走时总向前微屈，平时工作学习时处于低头弯腰状态。当倒着走时恰恰相反，躯干向后微屈。经常练倒退走，可...
史佳│海南省人民医院
2023/01/05 播放（89270）
倒着走最大的好处是改变身体的负重力线，由原来正走时候重心前移变为倒走时的重心后移，由原来的身体前倾变为倒走时的身体后仰，这样有利于颈部肌肉、腰背部肌肉慢性劳损处得到充分的休息，...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/05/22 收听(68598)
"腰椎间盘突出病人不宜多走路，其原因有以下几点：第一、腰椎间盘突出病人长时间多走路，腰椎也会长时间负上半身重量，因此会导致腰椎间盘内压力增高，腰椎间盘可进一步发生突出压迫神经导...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/31 收听(43806)
01:33
腰间盘突出患者一般可以走路，患者不必过于担心。多数腰椎间盘突出患者发病属慢性病程，极个别是急性病程。慢性发病者，建议尽量走平坦路面，避免上下山或上下坡、负重等动作，且此类...
李增怀│河北医科大学第四医院
2023/05/11 播放（50830）
"患有腰椎间盘突出之后并不需要经常走路，腰椎间盘突出急性发作期时，由于突出的间盘会压迫硬膜囊脊髓以及神经根，产生明显的神经损伤症状。此时不仅不应该经常走路，而且应该严格的卧床休...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/27 收听(74426)
"腰椎间盘突出可以走路，走路有助于锻炼腰背部肌肉力量。腰椎间盘突出在急性期时不建议多活动，这时的表现是疼痛，以及下肢酸胀、麻木、局部姿势异常。其疼痛比较明显，不能活动，有时翻身...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/22 收听(10374)
01:51
腰椎间盘突出症倒着走用处不大，对它的治疗效果很少，应该避免不正确、不科学的方法，进行腰椎间盘突出症的治疗。 腰椎间盘突出症一定要进行规范治疗，首先要去除危险因...
纪泉│北京医院
2023/07/10 播放（47469）
患有腰椎间盘突出之后倒着走并不管用，并不能对腰椎间盘突出起到治疗作用。腰椎间盘突出产生之后，如果对该疾病产生治疗作用，要么就是减轻腰椎间盘的压力，要么就是通过某种治疗方案，使得...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/19 收听(65914)
腰椎间盘突出在非急性期，在无明显临床症状、不影响正常生活的情况下是可以进行倒着行走，有助于锻炼腰部的肌肉和身体的平衡，维持机体正常功能，但时间不能太长，避免劳累出现腰疼症状加重...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(42782)
出现了腰椎间盘突出症，倒走是没有任何的效果的，而且倒走还会增加摔倒的风险，进而引起腰椎或者其他部位的骨折的可能性。所以出现了腰椎间盘突出症，坚决不建议进行倒走治疗，及时去正规医...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/19 收听(85832)
01:38
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（26520）
"走路对腰椎间盘突出症没有好处，因为腰椎间盘突出症发生的原因，主要是在外力的作用下纤维环发生破裂，髓核突出压迫神经，所以产生腰痛和坐骨神经痛。走路的时候人体直立状态，上半身的重...
郭会卿│河南省中医院
2023/05/21 收听(48334)
有腰椎间盘突出基础疾病不建议长时间走路，正常日常生活走路没有问题，但是长时间走路腰椎会有明显的劳累、劳损，就更加容易诱发出现腰部疼痛。而在有腰部疼痛之后，腰椎周围肌肉紧张，对于...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/04 收听(83116)
