患有腰椎间盘突出之后倒着走并不管用，并不能对腰椎间盘突出起到治疗作用。
腰椎间盘突出产生之后，如果对该疾病产生治疗作用，要么就是减轻腰椎间盘的压力，要么就是通过某种治疗方案，使得腰椎间盘还纳、回缩，不再压迫神经根、硬膜囊和脊髓，不产生神经损伤症状，自然就不会导致腰椎间盘突出的复发。
倒着走既不能够从压力上减轻腰椎间盘的压迫，也不能够起到牵引等治疗腰椎间盘还纳、回缩的作用，所以倒着走对于腰椎间盘突出是没有任何治疗作用的。
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腰椎间盘突出症倒着走用处不大，对它的治疗效果很少，应该避免不正确、不科学的方法，进行腰椎间盘突出症的治疗。 腰椎间盘突出症一定要进行规范治疗，首先要去除危险因...
纪泉│北京医院
2023/07/10 播放（47469）
出现了腰椎间盘突出症，倒走是没有任何的效果的，而且倒走还会增加摔倒的风险，进而引起腰椎或者其他部位的骨折的可能性。所以出现了腰椎间盘突出症，坚决不建议进行倒走治疗，及时去正规医...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/19 收听(85832)
腰椎间盘突出在非急性期，在无明显临床症状、不影响正常生活的情况下是可以进行倒着行走，有助于锻炼腰部的肌肉和身体的平衡，维持机体正常功能，但时间不能太长，避免劳累出现腰疼症状加重...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(42782)
倒着走有很多的有益作用：第一、倒着走是一种很好的有氧运动，比正常走路的时候要消耗更多的热能和热卡，所以倒着走是一种很好的减肥运动。第二、经常练习倒着走的人，对脊柱侧弯有一定的矫...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(95484)
"患有坐骨神经痛之后可以倒着走，倒着走有两层含义，如果是想要通过倒着走治疗坐骨神经痛，没有任何意义，因为没有任何的治疗作用。如果单纯的坐骨神经痛是否可以倒着走，答案是肯定的。坐...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/26 收听(86962)
"腰椎间盘突出如果腰腿疼不严重或者属于稳定期是可以走路的。如果腰椎间盘突出有明显腰腿疼等急性期表现尽量少走，少部分严重的腰椎间盘突出伴下肢感觉运动异常或者大小便障碍等症状不宜走...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/29 收听(80722)
"腰椎间盘突出是可以倒着跑步的，在倒跑的时候由于会本能的将腰挺直，这样其实是对腰椎有好处的，相当于做了腰椎的伸展运动，但是在倒跑的时候要注意安全，避免摔倒，因为在腰椎间盘突出的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/13 收听(63158)
椎间盘突出倒走每天走5000m左右就可以，倒走时要注意安全，特别是长距离的倒走，倒走的好处是能使腰背处肌肉挺直，使肌肉得到锻炼，同时可以减轻疼痛，肌肉力量增强以后，还有助于减轻...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/25 收听(11576)
腰椎间盘突出症是临床常见的一种疾病，倒立行走对腰间盘突出的预防和治疗有着一定的作用，是因为人直立行走或者坐立使身体都是有一定程度的前倾。而前倾时椎体对椎间盘有一个向后的力，久而...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/04/14 收听(97570)
倒着走是可以缓解一部分腰痛的症状，如果这种腰痛的症状是由于腰椎的退行性的改变所导致的，通过倒着走这种锻炼的方式，可以达到一定程度的缓解。这是由于在腰椎发生退行性改变的时候，往往...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/05 收听(73966)
"当患者患有腰间盘方面的疾病时，可以选择倒着走的方式进行锻炼，对缓解腰间盘部位的疼痛有很好的作用，患者在倒着走的时候有助于减轻腰椎的压力，并且可以锻炼腰部的肌肉，使腰间盘方面的...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/10/06 收听(82202)
由于倒着走需要将腰部挺直，并且略后仰，可以有效的锻炼腰部肌肉的力量，对维持腰椎的稳定性可以起到一定的作用。所以倒着走对于缓解腰椎间盘突出症有一定的效果。倒着走能够有效的减轻或者...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/10 收听(87058)
01:34
倒退行走对于腰椎间盘突出的治疗存在一定效果，因为在倒着走的过程中间，腰背部的肌肉可以得到充分锻炼，能够使脊柱的稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重或者腰椎间盘突出再次发作...
黎新宪│浏阳市人民医院
2023/04/21 播放（51890）
01:41
倒着走对腰椎间盘突出肯定是有效的或者是有帮助的，但是腰椎间盘突出程度不一样，比如早期的情况下、中期的情况下和后期的情况，即比较严重的腰椎间盘突出，倒走所起的作用或者帮助是...
夏祖辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/04/13 播放（84554）
01:48
倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼，但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制，需经常回头以防撞伤，反而适得...
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2023/08/08 播放（65594）
"倒走可以缓解腰部疼痛，特别是对于腰部过度受力或者椎间盘突出的患者，倒着走以后身体的重心就会后移，位于椎体的后侧，也就是脊椎的后柱部位，从而减轻脊柱椎部位的前侧受力，减轻椎间盘...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(76980)
01:21
倒着走路对腰间盘恢复应该无帮助。民间有流传个倒着走路对腰椎有好处，但从医学、身体、解剖原理分析，倒着走路对腰椎很少有帮助。倒着走路最多可以提示，尽量腰向后挺，少弯腰。平时...
王宇│北京大学第一医院
2023/02/03 播放（97576）
倒着走路对于在恢复期腰椎间盘突出患者是十分有帮助的，需要在医生的指导下进行一系列功能锻炼，以增强腰背部的肌肉力量，只有此处的肌肉力量增强后使腰椎保持生理弯曲，能够减缓腰椎的退化...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(85004)
腰椎间盘突出症的发生率在人体内非常高，它的发生原因主要是外伤，与遗传也有关系，体育运动方法不当也可以发生腰椎间盘突出，还有医源性因素。间盘突出以后突出到椎管内或椎间孔内压迫神经...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2023/11/23 收听(56466)
01:49
腰间盘突出即腰椎间盘突出症。倒着走路对腰椎间盘突出症的治疗没有好处，腰椎间盘突出症的治疗中，有腰背肌的功能锻炼。部分人喜欢倒着走，可能是因为在倒着走的过程中，能够使腰椎肌...
纪泉│北京医院
2023/09/04 播放（39614）
