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腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎病变，理论上讲，倒走对于腰椎间盘突出有一定辅助作用，可以增强大腿后部肌群和腰背部肌群的运动，有助于减轻腰痛症状。但是倒走能够治疗腰椎间盘突出的...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/02/15 阅读(3225)
出现了腰椎间盘突出症，倒走是没有任何的效果的，而且倒走还会增加摔倒的风险，进而引起腰椎或者其他部位的骨折的可能性。所以出现了腰椎间盘突出症，坚决不建议进行倒走治疗，及时去正规医...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/19 收听(85832)
01:34
倒退行走对于腰椎间盘突出的治疗存在一定效果，因为在倒着走的过程中间，腰背部的肌肉可以得到充分锻炼，能够使脊柱的稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重或者腰椎间盘突出再次发作...
黎新宪│浏阳市人民医院
2023/04/21 播放（51890）
01:53
倒着走对腰椎间盘突出症的治疗没有作用，反而非常危险。倒着走虽然在一定程度上能够锻炼腰背肌肉，尤其是骶棘肌，但是老年人、即使反应较好的年轻人，容易发生跌倒。 往...
纪泉│北京医院
2023/09/21 播放（44329）
倒着走有很多的有益作用：第一、倒着走是一种很好的有氧运动，比正常走路的时候要消耗更多的热能和热卡，所以倒着走是一种很好的减肥运动。第二、经常练习倒着走的人，对脊柱侧弯有一定的矫...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(95484)
椎间盘突出倒走每天走5000m左右就可以，倒走时要注意安全，特别是长距离的倒走，倒走的好处是能使腰背处肌肉挺直，使肌肉得到锻炼，同时可以减轻疼痛，肌肉力量增强以后，还有助于减轻...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/25 收听(11576)
"患有坐骨神经痛之后可以倒着走，倒着走有两层含义，如果是想要通过倒着走治疗坐骨神经痛，没有任何意义，因为没有任何的治疗作用。如果单纯的坐骨神经痛是否可以倒着走，答案是肯定的。坐...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/26 收听(86962)
腰椎间盘突出在非急性期，在无明显临床症状、不影响正常生活的情况下是可以进行倒着行走，有助于锻炼腰部的肌肉和身体的平衡，维持机体正常功能，但时间不能太长，避免劳累出现腰疼症状加重...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(42782)
病人患有腰椎间盘突出症后，不能够正常走路，主要是由于病人的髓核突出后，对硬膜囊和双侧的神经根压迫程度比较重，出现了下肢有明显的神经营养障碍，导致病人有下肢肌肉发软、无力，出现麻...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/09 收听(77378)
01:38
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（26520）
倒着走是可以缓解一部分腰痛的症状，如果这种腰痛的症状是由于腰椎的退行性的改变所导致的，通过倒着走这种锻炼的方式，可以达到一定程度的缓解。这是由于在腰椎发生退行性改变的时候，往往...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/05 收听(73966)
"当患者患有腰间盘方面的疾病时，可以选择倒着走的方式进行锻炼，对缓解腰间盘部位的疼痛有很好的作用，患者在倒着走的时候有助于减轻腰椎的压力，并且可以锻炼腰部的肌肉，使腰间盘方面的...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/10/06 收听(82202)
由于倒着走需要将腰部挺直，并且略后仰，可以有效的锻炼腰部肌肉的力量，对维持腰椎的稳定性可以起到一定的作用。所以倒着走对于缓解腰椎间盘突出症有一定的效果。倒着走能够有效的减轻或者...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/10 收听(87058)
01:41
倒着走对腰椎间盘突出肯定是有效的或者是有帮助的，但是腰椎间盘突出程度不一样，比如早期的情况下、中期的情况下和后期的情况，即比较严重的腰椎间盘突出，倒走所起的作用或者帮助是...
夏祖辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/04/13 播放（84554）
患有腰椎间盘突出之后倒着走并不管用，并不能对腰椎间盘突出起到治疗作用。腰椎间盘突出产生之后，如果对该疾病产生治疗作用，要么就是减轻腰椎间盘的压力，要么就是通过某种治疗方案，使得...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/19 收听(65914)
01:51
腰椎间盘突出症倒着走用处不大，对它的治疗效果很少，应该避免不正确、不科学的方法，进行腰椎间盘突出症的治疗。 腰椎间盘突出症一定要进行规范治疗，首先要去除危险因...
纪泉│北京医院
2023/07/10 播放（47469）
"倒走可以缓解腰部疼痛，特别是对于腰部过度受力或者椎间盘突出的患者，倒着走以后身体的重心就会后移，位于椎体的后侧，也就是脊椎的后柱部位，从而减轻脊柱椎部位的前侧受力，减轻椎间盘...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(76980)
01:48
倒走可平衡腰背部肌肉和腿部肌肉的协调动作，过程中需对腰背肌及腰骶部肌肉进行锻炼，但对腰椎间盘突出患者无明显效果，且老年人反应较差，受场所限制，需经常回头以防撞伤，反而适得...
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2023/08/08 播放（65594）
健走是近期比较深受大家喜爱的一类运动，其不受特殊场地的要求，消耗热量的同时能够增强体魄。但是腰椎间盘突出是一种腰椎退变性疾病，椎间盘突出压迫坐骨神经而影响到下肢感觉和运动，有时...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/03 收听(37680)
01:55
腰椎间盘突出的患者倒着走对腰椎间盘突出会有一定帮助，倒着走锻炼需要在缓解期进行锻炼。腰椎间盘突出出现明显症状时，尽量让患者卧床休息，不要进行锻炼，等到症状基本消失的时候再...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/12/16 播放（51424）
