有糖尿病可以喝牛奶吗

2023-12-13 00:50

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有糖尿病可以喝牛奶,牛奶在市面上的品种比较多,所以要选择合适的牛奶饮用。糖尿病患者尽量选择无糖牛奶,可以选择全脂牛奶、低脂牛奶的。牛奶里面含有的营养比较丰富,比如蛋白质、微量元素、维生素,能增强人体的免疫能力,对身体也有补钙的作用。
但一次性喝牛奶也不宜过多,喝太多的牛奶也不助于胃肠道消化,一天喝奶量在300ml左右。牛奶不要选择空腹时间段服用,可以在晚上临睡觉之前补钙效果比较好,还有助于促进良好的睡眠。糖尿病人需要通过饮食去控制血糖,尽量选择低糖的食物,注意按时检测血糖。

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