芡实有祛湿气的功效，因为芡实入脾经，因此对于一些脾湿所困导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当吃一些芡实都有着很好的祛除脾湿功效，能够增进食欲，促进消化。
芡实也能够驱除体内其他过多的湿气，对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力、活动受限，如果适当吃一些芡实，也有着很好的祛除湿气、增强身体素质的作用。
芡实还有一定利尿、消肿作用，通过促进尿液排出而达到驱除体内湿气功效。
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"芡实甘涩平，归脾肾经，主要的作用有补脾祛湿、益肾固精，常用于脾虚泄泻、日久不止，也就是说大便稀，长期的很长时间，可以用芡实来补脾祛湿，而且有收涩的功能，可以收敛止泻。另外，也...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/12/21 收听(78248)
01:48
积实的性味苦、辛、酸、温，入脾经、胃经。积实的功效具体如下： 1、破气消积、化痰散脾：积实有破气消积、化痰散脾的作用，所以积实常用于饮食积滞导致的消化不良。因...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/08 播放（38323）
01:35
苏芡既可以作为药用，也是很好的食材。如果作为药用，具有固肾涩精、补脾、止泻以及利湿健中的功效，如果作为食材，由于成分主要是淀粉，含有维生素和矿物质，有很好的食用价值。苏芡...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/28 播放（42537）
"薏苡仁属于利水渗湿药，在应用时生用的功效是清利湿热，炒用的功效偏于健脾止泻。临床当中主要的功效是利水渗湿、健脾止泻，可以除痹排脓，并且能够解毒散结。临床当中最常治疗的是水肿、...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/04/28 收听(18156)
01:47
中医学将湿气称为湿邪，可以分为内湿与外湿，如下所示： 1、外湿：主要与居住环境有关，如长时间浸泡在水里或者居住环境阴冷、潮湿，此时易受自然界湿邪侵袭；
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/22 播放（61364）
01:29
湿气的产生因为两个方面：
1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室潮湿阴冷，饮食如吃的凉东西比较多。以及冒雨涉水没有及时更换衣服，水中作业都容...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/08/03 播放（71452）
湿气是一种中医理论概念，湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾、祛湿、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/21 收听(45468)
人体的湿气主要是有两种原因所造成的，其中一种原因是由于身体的本身所引起的。由于人体的脾气虚，所以造成人体内的津液不能向全身各个地方输布，或者引起这些液体在人体内的潴留，所以就会...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/06 收听(46330)
01:51
湿气重将会出现肢体的困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等表现。就像自然界的水湿一样黏滞不爽、不善于变动。引起湿气的原因有二，一为外界的湿气，人体的抵抗...
易宣超│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/30 播放（87544）
"湿气是从饮食、情绪、工作环境和疾病多方面所导致的。首先，是饮食上，比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮，喜欢寒凉的东西，觉得吃完了会很爽，生冷瓜果也不节制，平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类，...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/16 收听(91386)
"湿邪为病，分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、夏季冒雨涉水、久居潮湿环境引起的。临床可见头身困重乏力或伴有食欲不振。外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/12 收听(62468)
"湿气形成的原因有以下几点：第一点，饮食不节。日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，使患者体内脂肪大量的生长。以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。第二...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/17 收听(78380)
"日常所说的湿气多是因为脾胃功能运化失常，造成体内湿邪产生蕴于脾胃所致的一系列症状。首先，湿邪产生的原因与脾胃运化功能失常有关，前期多有嗜食肥甘厚味等不易消化的食物，造成脾胃负...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/13 收听(77646)
"湿气是体内水液代谢不良的产物，湿气的来源有外湿和内湿之分，主要区别是：一、外湿，因为久居湿地，比如居住水乡、沿海地带的渔民，环境潮湿或淋雨涉水，外湿入浸。夏天空调，冬天暖气，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/22 收听(82988)
01:17
湿气也叫湿邪，存在于自然界里，一年四季都会有，湿邪不可能百分百消除，不能彻底根除。 四季里的六气包括风、寒、暑、湿、燥、火，可以治病。湿邪也可由于内在的脏腑机...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/11 播放（37628）
01:21
刮痧可以祛湿气，中医认为湿气主要由人体运化不好、经络不通引起，湿气即西医认为的人体内部分慢性炎症，经检查后白细胞不高，炎性因子也不异常。由于人体和细菌是共生体，炎症在所难...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/03/18 播放（57766）
"儿童有湿气的概率比较高，因为儿童的脾胃功能比较的虚弱。脾胃主水湿运化，脾胃虚弱以后体内就会产生内湿，这种情况就会造成儿童舌质比较淡，舌苔比较厚，儿童口腔黏腻，甚至有大便次数增...
司振阳│南京市中医院
2023/08/17 收听(52578)
01:53
艾叶性温，有温经散寒、调和阴阳、疏通气血的作用。艾灸主要是通过火的温热以及艾叶的药性，从而达到燥湿化痰的目的。艾灸是中国传统医学的重要疗法，操作是将中药艾叶经过鞣制、晒干...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/23 播放（95626）
"艾灸疗法不仅可以祛湿，而且效果还很明显。如果身体湿气较重，每天可以艾灸10-15分钟，可以有效的祛寒、祛湿。湿气重的人往往容易出现疲劳、困倦、舌苔厚腻，还容易引起骨关节病变，...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 收听(48738)
"晒太阳是可以祛湿的，因为不管是外来的湿邪还是人体内生的湿邪，在中医的病因学理论当中认为都是一种阴性的邪气，阳和阴是对立的两方面，阳是可以盛阴的，所以晒太阳可以祛除湿邪这种阴性...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/03/26 收听(64216)
