西安交通大学第一附属医院
中医科
手机浏览
中医学将湿气称为湿邪，可以分为内湿与外湿，如下所示：
1、外湿：主要与居住环境有关，如长时间浸泡在水里或者居住环境阴冷、潮湿，此时易受自然界湿邪侵袭；
2、内湿：湿气更多指内湿，由于体内脏腑功能失调所造成的内生湿邪，其产生主要与脾有关。因为中医认为脾具有运化水湿的功效，如果脾功能异常，可导致运化水湿的功能下降，水湿之邪会在体内产生，此时产生一系列湿邪症状。表现为皮肤油腻、身体困倦沉重、口中黏腻不爽、排大便不尽感，大便易粘在马桶上，较难用水冲干净。部分患者舌苔较厚，舌面可能有较多小水珠。
分享:
湿气的产生因为两个方面：1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/11/24播放(71452)
湿气的产生因为两个方面：1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/11/24播放(71452)
人体的湿气主要是有两种原因所造成的，其中一种原因是由于身体的本身所引起的。由于人体的脾气虚，所以造成人体内的津液不能向全身各个地方输布，或者引起这些液体在人体内的潴留，所以就会导致湿气过重，这时需要通过补脾益气的方法进行治疗。另外，人体的湿气还有的是由于外界环境所引起的，如果人久居湿地，对于湿气侵袭也会引起人体的湿气停留。所以外部原因引起的湿气症状，主要是以风湿等疾病的症状为主，可以通过祛风除湿的方法进行治疗。
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/10/27收听(46330)
湿气是一种中医理论概念，湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾、祛湿、改善症状。湿气重的表现有很多，不同人表现出的症状也不尽相同，湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便稀、不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。主要是通过饮食调整以及中药调理治疗，平时要注意锻炼身体。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/14收听(45468)
"湿邪为病，分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、夏季冒雨涉水、久居潮湿环境引起的。临床可见头身困重乏力或伴有食欲不振。外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食不规律或疲劳过度损伤脾气，导致体内正常水液不能为人体所利用，而产生的病理产物。内湿症状主要是以各种秽浊症状为主，比如面垢眵多、大便不爽、下痢黏液脓血或小便混浊，妇女可见白带过多，有异味或没有异味。湿疹、皮肤瘙痒、肤流水液，湿邪为病，症状多见腰部以下。"
2019/06/25收听(62468)
"湿气是从饮食、情绪、工作环境和疾病多方面所导致的。首先，是饮食上，比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮，喜欢寒凉的东西，觉得吃完了会很爽，生冷瓜果也不节制，平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类，不易消化的食物，并且晚上经常喜欢吃夜宵，这样就会加重脾胃运化的负担。因为脾的生理功能，其中最重要的就是脾化湿，脾的生理功能一旦减弱，脾化湿的功能就会减退，所以，饮食上对脾是个极大的影响。情绪方面，有好多人喜欢生闷气，喜欢发脾气，平时小事自己想不开，长期就会导致肝气郁滞。肝气郁滞后，整个气机不通畅，也会阻碍脾的运化，阻碍脾对湿的运化，所以就会加重湿邪在体内积留，也会形成水湿。还有一些疾病，比如对于一些器质性疾病，无论是各个脏腑的，心脏病、肾脏病或者肝病，还有消化系统的疾病，都会引起湿气重着，使湿气积留体内。还有工作环境，比如经常在潮湿的地方工作，特别是寒冷的地方，比如在南方有一些地方没有取暖设备，在冬季会很冷，并且在夏季会很湿热，北方人可能会不适应，这种情况就会影响脾胃正常对湿的运化。因为正常在当地长久的生活，已经形成了脏腑与气候的适应，突然转变了一个地方，北方人到南方，增加了脾胃的负担，化湿的能力就会下降，多余的湿气就会在身体积留下来。如果是在一个阴冷潮湿的地方，可能就会引起寒湿痹症，会引起四肢关节的疼痛。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/12收听(91386)
湿气重将会出现肢体的困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等表现。就像自然界的... 易宣超│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/27播放(87544)
湿气重将会出现肢体的困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等表现。就像自然界的...
易宣超│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/27播放(87544)
"湿气形成的原因有以下几点：第一点，饮食不节。日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，使患者体内脂肪大量的生长。以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。第二点，饮酒无度，或喝过多的碳酸饮料，也会导致体内有湿气的存在。第三点，缺少运动。运动的缺少会导致身体机能的退化，特别是引起脾胃功能失常，使水湿停滞，造成湿气过重。第四点，过于劳累。现代生活的节奏很快，竞争压力很大，会造成人的精神压力特别大，无法疏解，体力透支，而出现湿气。第五点，盲目地用药，盲目地进补，也会造成湿气的形成。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/03收听(78380)
"日常所说的湿气多是因为脾胃功能运化失常，造成体内湿邪产生蕴于脾胃所致的一系列症状。首先，湿邪产生的原因与脾胃运化功能失常有关，前期多有嗜食肥甘厚味等不易消化的食物，造成脾胃负担，使其运化失常，而脾本身具有运化水湿的功能。当其功能不足时，会出现水液代谢异常，蕴于中焦而致头部沉重，如同裹着湿毛巾、四肢沉重不欲活动、周身肥胖，但食少便不成形、舌色淡嫩、苔厚腻而润泽等症状。对于上述症状，应当给予健脾燥湿治疗，可选用食疗，如芡实、山药、薏苡仁等煮粥，想要效果更快可以服健脾燥湿类的药物，如参苓白术散、除湿丸等。"
2019/03/16收听(77646)
"湿气是体内水液代谢不良的产物，湿气的来源有外湿和内湿之分，主要区别是：一、外湿，因为久居湿地，比如居住水乡、沿海地带的渔民，环境潮湿或淋雨涉水，外湿入浸。夏天空调，冬天暖气，室内外温差大，皮肤表面汗液不能像平常一样宣发出来，湿郁肌表而后入浸体内。二、内湿，与脾虚关系密切，由于贪凉饮冷导致脾胃受伤，脾不运化，聚而成湿，寒湿浸脾，食用辛辣、油腻的食物以及酗酒导致胃无法腐熟、消化，脾无法运化，代谢废物无法排泄，致湿久化热。过于劳倦、耗气导致气虚，体内废物代谢不出去而形成湿气，活动少，新陈代谢速度减慢，湿气内生。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/27收听(82988)
肠胃湿气重可以使用食疗方，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实，都有健脾化湿的作用。临床上脾胃湿气重... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/29播放(32475)
肠胃湿气重可以使用食疗方，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实，都有健脾化湿的作用。临床上脾胃湿气重...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/29播放(32475)
肠胃湿气重可以从以下两方面着手：1、药物：比如参苓白术散或者二陈汤，用党参、茯苓... 朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/06播放(45954)
肠胃湿气重可以从以下两方面着手：
1、药物：比如参苓白术散或者二陈汤，用党参、茯苓...
朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06播放(45954)
"能够去湿气的食物有很多，从中医角度来讲，湿气属于中医理论范畴。自然界中气候潮湿、食肥甘厚腻等是湿气的来源，人体感受湿邪后则易伤阳气，一般可以通过饮食、起居对湿气进行调节。饮食上，体内湿气重可以吃苦瓜，苦瓜味苦、性寒，具有清热祛湿、解毒的功效。可用于治疗热毒、痱子、湿疹等病症。还可以喝薏米粥，薏米粥有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。也可以吃些山药，山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，促进脾胃对水液的运化功能，从而可以让湿气排出体外。"
2019/03/15收听(73448)
"湿是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起的症状，祛湿药物种类繁多，主要是清除湿热、寒湿、湿积。脾胃寒湿可见腹胀腹痛、食欲不振、腹泻、舌苔厚腻，可以服用藿香正气口服液，本方中藿香芳香化湿是治疗湿邪的主药，白术、茯苓健脾祛湿。脾胃湿热，可见腹胀、食欲不振、腹泻、低热且汗出热不解、红苔黄腻，可以服用葛根芩连丸，方中葛根升发脾胃清阳之气而腹泻湿邪自解，黄芩、黄连苦寒、清肠胃之热，古人云：苦寒厚肠，苦可燥湿。湿积可见腹胀、腹泻、食欲不振，吐后腹胀减轻，可以服用保和丸，本方是治疗湿积的通用方。"
2019/06/21收听(95760)
湿气是中医的外感病邪之一，中医外感病邪包括风、寒、暑、湿、燥、火。如果平时脾胃功能比较弱，很多人都比较喜欢吃肉，运动量也比较少，这个时候身体就会出现阴盛阳虚、湿邪内盛的状态。中医讲，脾胃是运化水湿的，脾胃功能受损，水湿运化功能就欠佳，水湿在体内堆积，就产生湿气，也就是大家通常说的湿气。对于体内有湿气的患者，我们建议进行中医调理，健脾化湿，平时注意饮食，加强运动。
张花│湖北省妇幼保健院
2017/10/18收听(91192)
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外在因素比如说我们在一个潮湿的环境下容易生湿，所谓的内因就是女性脾虚，是因为容易吃一些生冷的食物或者过于油腻的食物，这些食物吃多了以后，脾运化功能不好，容易在体内生湿，这样的女性就会表现我们平常所说的湿气重，所谓的湿在中医上认为它是一种邪气。
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18收听(92072)
"湿气大应该从饮食、运动、中药等多方面进行调理。饮食上应该避免肥甘厚腻、辛凉刺激或者暴饮暴食，应该减少食物对脾胃的刺激。当脾胃虚弱，脾胃受损就会引起湿邪不去，脾胃利湿的功能就会减退，日久形成寒湿或者湿热，病情深重，就会出现痰湿。运动上每天应该坚持半个小时的有氧运动，来激活身体的阳气，激活脾胃对湿气的运化功能。从中药上应该注意到底偏向于寒湿，还是偏向于湿热，或者是单纯的湿邪，总体方案就是健脾利湿。如果偏向于寒湿在所用的方药加上祛寒温散的药物，比如生姜、干姜、艾叶、炮姜。如果偏向于湿热，我们常用龙胆泻肝汤或者葛根芩连汤来清利湿热，这要根据舌脉和综合症状来进行选择。"
2018/10/08收听(80786)
"去湿气的药物有很多，常用的中药有藿香、佩兰、茯苓、山药、豆蔻、苍术等等，这些都可以去湿气，我们平时湿气比较重，也可以吃点中成药，常用的中成药有藿香正气水、参苓健脾胃颗粒或者桂枝茯苓丸，这些都可以去湿气，还可以温通心阳、脾阳等等这些症状。除了药物之外，我们还可以用艾灸、拔罐、刮痧等方式进行祛湿的理疗，效果也很好。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/13收听(95118)
有湿气的症状主要表现在人体内代谢水液的三脏当中，中医讲运化体内水液的内脏为肺脏、脾脏和肾脏，当体内有湿邪内蕴多与这三脏的功能不足有关。所以症状主要体现在肺脏为咳嗽、有痰、痰稀量多色白、流清稀鼻涕且量多、胸闷不足以息等；体现在脾脏主要有食少、便溏、肌肉松弛无力、头部沉重、困倦乏力等；体现在肾脏主要有眼睑水肿、头发油脂分泌较多、小便清长量多，女子可由白带质稀量多，同时伴有舌体胖大、舌苔白腻等症状。以上都是有湿气的症状，可根据自身情况判断以哪一脏腑为主然后分别给予清肺化痰、健脾燥湿、利尿通淋治疗。
2019/04/08收听(39262)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛... 李淑芳│银川市中医医院 2019/07/23播放(54792)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛...
李淑芳│银川市中医医院
2019/07/23播放(54792)
中医把湿气分为外湿与内湿两种，外湿是由于外部的环境潮湿而侵入人体，内湿是由于摄入寒凉的食物而导... 吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/08/30播放(93622)
中医把湿气分为外湿与内湿两种，外湿是由于外部的环境潮湿而侵入人体，内湿是由于摄入寒凉的食物而导...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/08/30播放(93622)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数：2.34万
播放次数：8.48万
播放次数：6.1万
播放次数：2.76万
