湿气是一种中医理论概念，湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾、祛湿、改善症状。
湿气重的表现有很多，不同人表现出的症状也不尽相同，湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便稀、不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。主要是通过饮食调整以及中药调理治疗，平时要注意锻炼身体。
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湿气的产生因为两个方面：
1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室潮湿阴冷，饮食如吃的凉东西比较多。以及冒雨涉水没有及时更换衣服，水中作业都容...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/08/03 播放（71452）
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中医学将湿气称为湿邪，可以分为内湿与外湿，如下所示： 1、外湿：主要与居住环境有关，如长时间浸泡在水里或者居住环境阴冷、潮湿，此时易受自然界湿邪侵袭；
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/22 播放（61364）
人体的湿气主要是有两种原因所造成的，其中一种原因是由于身体的本身所引起的。由于人体的脾气虚，所以造成人体内的津液不能向全身各个地方输布，或者引起这些液体在人体内的潴留，所以就会...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/06 收听(46330)
"湿气是从饮食、情绪、工作环境和疾病多方面所导致的。首先，是饮食上，比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮，喜欢寒凉的东西，觉得吃完了会很爽，生冷瓜果也不节制，平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类，...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/16 收听(91386)
01:51
湿气重将会出现肢体的困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等表现。就像自然界的水湿一样黏滞不爽、不善于变动。引起湿气的原因有二，一为外界的湿气，人体的抵抗...
易宣超│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/30 播放（87544）
"湿邪为病，分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、夏季冒雨涉水、久居潮湿环境引起的。临床可见头身困重乏力或伴有食欲不振。外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/12 收听(62468)
"湿气是体内水液代谢不良的产物，湿气的来源有外湿和内湿之分，主要区别是：一、外湿，因为久居湿地，比如居住水乡、沿海地带的渔民，环境潮湿或淋雨涉水，外湿入浸。夏天空调，冬天暖气，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/22 收听(82988)
"日常所说的湿气多是因为脾胃功能运化失常，造成体内湿邪产生蕴于脾胃所致的一系列症状。首先，湿邪产生的原因与脾胃运化功能失常有关，前期多有嗜食肥甘厚味等不易消化的食物，造成脾胃负...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/13 收听(77646)
"湿气形成的原因有以下几点：第一点，饮食不节。日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，使患者体内脂肪大量的生长。以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。第二...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/17 收听(78380)
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肠胃湿气重可以从以下两方面着手： 1、药物：比如参苓白术散或者二陈汤，用党参、茯苓、白术、薏仁米、法半夏、陈皮、甘草这一类具有燥湿化痰健脾益气作用的药物，来达...
朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06 播放（45954）
"湿是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起的症状，祛湿药物种类繁多，主要是清除湿热、寒湿、湿积。脾胃寒湿可见腹胀腹痛、食欲不振、腹泻、舌苔厚腻，可以服用藿香正气口服液，本方中藿香芳香...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/17 收听(95760)
湿气是中医的外感病邪之一，中医外感病邪包括风、寒、暑、湿、燥、火。如果平时脾胃功能比较弱，很多人都比较喜欢吃肉，运动量也比较少，这个时候身体就会出现阴盛阳虚、湿邪内盛的状态。中...
张花│湖北省妇幼保健院
2023/08/13 收听(91192)
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/03 收听(28796)
"能够去湿气的食物有很多，从中医角度来讲，湿气属于中医理论范畴。自然界中气候潮湿、食肥甘厚腻等是湿气的来源，人体感受湿邪后则易伤阳气，一般可以通过饮食、起居对湿气进行调节。饮食...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/20 收听(73448)
有湿气的症状主要表现在人体内代谢水液的三脏当中，中医讲运化体内水液的内脏为肺脏、脾脏和肾脏，当体内有湿邪内蕴多与这三脏的功能不足有关。所以症状主要体现在肺脏为咳嗽、有痰、痰稀量...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/28 收听(39262)
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湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛除湿气可以从饮食和运动及药物等多方面进行调理，主要作用是： 1、...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27 播放（54792）
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中医把湿气分为外湿与内湿两种，外湿是由于外部的环境潮湿而侵入人体，内湿是由于摄入寒凉的食物而导致的。湿气重如果不及时的调理会导致各种各样的疾病，去湿气主要包括以下几个方面...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/25 播放（93622）
"去湿气的药物有很多，常用的中药有藿香、佩兰、茯苓、山药、豆蔻、苍术等等，这些都可以去湿气，我们平时湿气比较重，也可以吃点中成药，常用的中成药有藿香正气水、参苓健脾胃颗粒或者桂...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/09/19 收听(95118)
