怀孕初期能吃莲藕吗

2023-01-26 15:20

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怀孕初期能吃莲藕,莲藕中含有维生素C,还有钙、磷、铁等多种微量元素。多吃藕可以预防微量元素缺乏,还可以补充维生素,对宝宝发育和孕妇身体都有好处。另外,莲藕还有止血、止泻的作用,可以预防流产。但是注意怀孕初期,最好不要吃桂圆等热性的食物,容易引起流产。注意怀孕初期是宝宝发育的关键时期,最好注意睡眠充足,不要熬夜,不要乱吃药物等,更不能接触有辐射的东西,以免引起胎儿发育异常等。建议最好合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。

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