怀孕初期能吃什么

2023-11-19 09:53 收听:86409

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女性在怀孕初期饮食上没有太大的禁忌,只要能够保证荤素搭配、营养均衡、健康饮食,大部分食物都是可以吃的。需要注意的就是在怀孕初期太刺激、生冷、辛辣的食物不要吃得太多,避免引起消化系统问题。同时在怀孕初期也不要过多的吃山楂,山楂具有一定促进宫缩的作用,在怀孕初期孕囊不是很稳定吃多了容易引起流产。正常可以吃的食物比如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜水果,只要是吃了之后没有出现消化系统问题都是可以的。

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