怀孕初期哪些东西不能吃

2023-09-17 12:00 收听:86409

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怀孕初期,特别是怀孕前三个月,要注意不要吃生冷、辛辣的食物,不能吃桂圆、山楂,最好不要吃海产品,以免出现过敏。怀孕初期还要远离辐射,不能长时间接触手机及电脑。不能有性生活,因为怀孕初期胎儿不稳定,性生活能够引起宫缩,导致流产。
怀孕初期要口服叶酸,以预防胎儿神经管畸形。可以多吃新鲜的蔬菜及水果,还有含钙高的食物,比如牛奶。要每天进食蛋类及瘦肉,以保证营养成分的需要。多吃富含维生素的食物,比如胡萝卜,胡萝卜属于脂溶性维生素,炒胡萝卜能够被充分的吸收。

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