怀孕早期是胎儿分化的重要时期，建议饮食多样化，多补充各种营养素，避免挑食、偏食造成营养素缺乏。孕早期水果建议多吃猕猴桃、橘子这些含有丰富的维生素C和叶酸的水果，对胚胎早期神经系统发育很有好处。
每天水果的摄入量半斤为宜，苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子、橙子、火龙果等热量低，孕期建议食用。石榴具有润肠通便作用，孕早期食用也非常好，榴莲含有丰富蛋白质、脂肪可以增强自身抵抗力。孕早期时少吃西瓜、梨、山楂、桂圆、红枣这些寒凉食物以及活血的食物等。
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"怀孕初期不能吃能引起子宫收缩的水果，最常见的是山楂、桂圆、荔枝等，避免接触放射线物质。怀孕初期胎儿还未完全稳定，很容易出现流产的情况，所以需要注意多休息，避免剧烈运动，注意观...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/05 收听(42362)
"怀孕初期不能吃的水果：一、山楂。山楂虽然也属于孕妇爱吃的酸甜食物，但山楂会刺激女性子宫收缩，孕妇尽量不吃或少吃为妙。二、木瓜。木瓜偏寒性，其所含女性荷尔蒙会干扰孕妇体内的荷尔...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/16 收听(11866)
"大多数的水果中都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，妊娠期适当的吃水果，对于孕妇和胎儿都是有一定好处的。在怀孕初期时吃什么水果最好，1、柿子是一种比较常见的水果，...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/30 收听(45780)
"妊娠期饮食上面是建议有均衡的、丰富的食物的摄入。其中，要有足够的碳水化合物、优质蛋白质、脂肪的摄入，并且还要有足够的维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。水果含有大量的维生素和膳食...
毛滢│北京医院
2023/01/28 收听(35280)
怀孕初期大部分水果都不受限制，但应该吃常温下的水果。如果放置冰箱的水果最好不要吃，因为这样的水果比较寒凉，不利于气血的运行，也有可能会导致腹泻或者腹痛。也有几种水果怀孕初期是不...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(12030)
怀孕的前三个月是宝宝神经系统发育的关键时期，建议多吃含维生素C丰富的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果、葡萄等。怀孕前三个月还要注意叶酸的补充，香蕉中含有叶酸的量比较多，孕早期可以多...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/08 收听(13416)
01:53
怀孕初期可以吃苹果、梨、樱桃、桃等水果，包括猕猴桃、火龙果也可以吃。孕早期与整个孕期的水果提供，没有特别大的差异。一般建议孕妇吃低GI即低升糖指数的水果，就是升糖指数在5...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（49533）
"怀孕初期吃水果要注意以下几点：1、在怀孕的初期吃水果一定要营养全面均衡，不要单一的只吃一种水果，吃水果的时候应注重品种多样化，保证营养全面，而不是某一种营养超标。2、在怀孕初...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/03 收听(67428)
"在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果搭配着吃，这样可以起到...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/25 收听(23324)
"怀孕初期，由于大多数孕妇会有早孕反应的症状，比如恶心、呕吐、食欲不振、乏力等症状，这时我们会鼓励孕妇尽可能的食用多种类的食物，这样才能使营养均衡。当然，饮食的要求尽量是比较容...
毛滢│北京医院
2023/12/04 收听(24156)
"怀孕初期不能吃的水果，首先是山楂，山楂它具有活血化瘀和促进子宫收缩的作用。孕妇如果吃太多山楂可能会导致先兆流产，或者是习惯性流产等现象。其次，孕妇不应该吃桂圆，一般怀孕后女性...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/05/06 收听(67172)
"怀孕初期吃水果的限制不多，大部分水果都可以食用。但也有以下几点注意事项：1、刚从冰箱拿出的水果不能吃，孕早期胚胎还未稳定，吃冰镇食物容易引起子宫收缩，导致流产；2、热性水果不...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/19 收听(94866)
"怀孕初期可以多吃些水果，建议多吃些新鲜的水果，如果环境温度较低或者放置冰箱的水果应该用温水烫完了吃，比如经常吃的水果都可以，像苹果，香蕉，橘子，猕猴桃这类水果含有丰富的维生素...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(65374)
"妊娠初期吃什么水果好，正常的一个妊娠早期很多人会有一种早期的反应，包括消化道的反应，出现了厌食、恶心、呕吐等症状，所以在妊娠的早期推荐的食物是以清淡、富含营养为主，当然水果和...
王少为│北京医院
2023/06/20 收听(30038)
"怀孕之后并没有不能吃的水果，但是吃水果也是有一些注意事项的，具体如下：1、水果每天吃的总量是要控制的，一般建议每天吃200-300g左右，也要根据水果的种类来控制量。如果是西...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/19 收听(66622)
怀孕后一般的水果都可以吃的，具体不能吃的水果也因人而异。比如有的孕妇怀孕后血糖增高，所以含糖量高的水果一般都不可以吃，比如西瓜、哈密瓜、甜瓜等以免引起血糖升高；体质虚寒的孕妇在...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/28 收听(13978)
怀孕不能吃的水果，没有一种水果怀孕的时候不能吃，所有的水果都是可以吃的。有的人说吃了山楂会流产都是没有科学依据的。山楂可能有轻微的促进子宫收缩的作用，作为服用山楂来说流产是不存...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/05/08 收听(98572)
"女性在怀孕初期饮食上没有太大的禁忌，只要能够保证荤素搭配、营养均衡、健康饮食，大部分食物都是可以吃的。需要注意的就是在怀孕初期太刺激、生冷、辛辣的食物不要吃得太多，避免引起消...
李燚│山东省立第三医院
2023/11/19 收听(94882)
"在怀孕初期胚胎还处于发育的阶段，胎儿还不稳定，因此需要注重饮食上的健康，怀孕初期有较多的饮食禁忌如以下几种：1、怀孕初期不能吃油腻、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激性的食物有活血...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/12/11 收听(92218)
"怀孕的时候要多吃水果，这是很多女性都知道的问题，不仅仅对孕妇的皮肤好而且也对宝宝的皮肤好。那么在怀孕早期时应当吃些什么水果呢？1、鲜枣是一种比较常见的水果，其中的维生素C及铁...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/23 收听(33332)
