痛风能吃莲藕吗
2023-06-06 05:06:38播放:46992
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痛风能吃莲藕吗
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视频内容
痛风患者可以食用莲藕,建议多摄入低嘌呤食物,尤其是处于急性发作期的痛风患者。痛风患者在间歇期可以适量摄入中嘌呤食物,但应避免摄入高嘌呤食物。而莲藕属于低嘌呤食物,每100g莲藕嘌呤含量约为20mg,所以在痛风急性发作期、间歇期、慢性期均可以食用莲藕。
同时莲藕营养成分较丰富,富含碳水化合物、脂肪含量较低,属于低热量食物。对于痛风合并肥胖症、高脂血症、糖尿病人群,食用莲藕具有减肥作用。另外,莲藕含有大量维生素C、纤维素,对于肝病、便秘、糖尿病人群,食用后具有一定益处。另外,莲藕中还存在丰富维生素K,具有收缩血管和止血作用,并且鲜藕汁可以治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止等情况。
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