射精功能障碍包括早泄、不射精症或者逆向射精，对于射精的锻炼通常采用的是一些行为疗法。行为疗法包括经典的动停技术，具体可以采用刺激阴茎快要射精，然后停止刺激，直到兴奋性减弱，再次反复的刺激。
在这种情况下可以使患者承受性刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激，而不必间歇。其他的一些方法包括牵拉阴囊法、阴茎挤捏法以及一些体位的改变。
这些做法通常是通过提高射精的阈值来改善射精的障碍，提高性生活的能力，因此临床上可进行采用，严重情况下也可以辅助一些药物的治疗。
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"延长射精的锻炼方法主要有以下这几种：第一、最常用的James-Seman法，认为早泄从根本上讲是射精时所需的刺激阈值太低的缘故，因此倡导的方法在于提高阈值。具体操作方法是刺激...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/09 收听(13614)
02:03
临床上如果男性在规律性生活的前提下，每次射精时间过快，属于明确的早泄问题，需要积极、规范的药物治疗。在选用药物治疗的同时，可以辅助进行锻炼，以更好地提高治疗效果，延长射精...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/03/25 播放（71958）
"临床上有一些患者的主诉是射精的时候没有力量，就像是水一样流出来的，这种情况怎么锻炼呢？回答这个问题，首先要了解整个射精的过程，射精是外周感受器龟头受到刺激以后，通过传入神经传...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 收听(62876)
02:05
抑制射精的锻炼方法，主要是控制龟头的敏感性，延长射精潜伏期，达到增强控制射精的能力。具体锻炼方法如下： 1、行为疗法：常用的行为疗法包括停-动技术和挤捏技术，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（48583）
01:55
男性射精速度快又称早泄，是临床常见的现象之一也是干扰男性身心健康和夫妻和谐生活的因素之一，可通过以下锻炼方式延长射精时间： 1、加强锻炼：通过加强身体锻炼的方...
张际青│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/17 播放（34931）
01:40
彭靖│北京大学第一医院
2023/05/28 播放（35236）
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如果射精时间正常，双方都能得到性满足，则不需要进行刻意的锻炼去延长射精时间，因为过长的射精时间会造成疲劳感加强，甚至会出现射精延迟。 如果有早泄状态就应当积极...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 播放（40202）
"延长射精的锻炼方法主要称之为行为训练，行为训练针对的患者应该是早泄患者，对于一般的正常人不需要使用此种办法进行锻炼。早泄指的是第一次性生活开始出现射精过快，阴道内射精潜伏时间...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/27 收听(13580)
"临床上经常会遇到一些男性患者，因为性生活时间比较短，造成性生活的不满意。有没有通过锻炼能够提高性生活的时间、延迟射精的方法，还是有一些方法的，具体如下：1、可以多运动，增强身...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/26 收听(16208)
"推迟射精或者延长射精潜伏期的锻炼方法，在医疗上称为行为疗法，通常是男女双方在医生的指导下来进行，主要有以下几种方法：第一、James-Seman法，专家认为早泄从根本上讲，是...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/07 收听(76662)
01:49
通过动停法或挤捏龟头达到延长射精的目的，即为治疗早泄的行为训练办法。通常早泄主要指部分患者在同房时，阴道内射精潜伏时间＜1分钟，无法控制射精，同时伴有苦恼的情绪障碍。针对...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/19 播放（76198）
"射精过快一般就是俗称的早泄，关于射精过快的治疗方法，除了一些药物治疗以外，自我控制进行射精锻炼也是一个很好的物理疗法。所谓的自我控制射精主要包括以下3种：1、可以在同房的过程...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/03 收听(31974)
在临床上经常会遇到一些中青年男性，其主诉就是射精无力，造成射精无力的原因多数是跟男性的前列腺和精囊的炎症有关系。如果出现了射精无力就要看一看病人是不是伴有尿频、尿急、尿不干净、...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/23 收听(43680)
"延长射精时间通过五个方面来延长射精时间，具体如下：一、增加性爱的前戏时间，改善性爱的环境，制造性爱的气氛。二、改变体位，大多数中国人是采用男上位，可以改为女上位或者侧位以及其...
李州利│解放军第309医院
2023/04/11 收听(98280)
02:31
锻炼延长射精时间的方法如下： 1、主要就是行为疗法，即动-停-动。你在阴道里面阴茎抽插的时候，抽插几次之后，预感到快要射精的时候，要停止抽动，转移注意力，换姿...
李俊涛│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/24 播放（95644）
"锻炼控制射精的时间主要有以下三个方法：第一、心理调节，在进行同房的过程中，避免过度的紧张兴奋，尽量保持平和的心态，有利于延长射精时间。第二、行为疗法，可以在同房的过程中当要达...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/12/05 收听(12894)
01:54
加强射精的控制能力的方法常见如下： 1、增加性生活频率：早泄患者的阴茎通常过于敏感，射精控制能力不佳，则易由于过强刺激而兴奋、射精。而神经的敏感与性生活频率有...
方冬│北京大学第一医院
2023/02/14 播放（52288）
通常采取的锻炼方法有如下几大类，对疾病以后的康复锻炼方法有有氧运动法、无氧运动法、拉伸法放松法，都属于功能锻炼的方法，根据身体的情况而进行功能恢复法，也属于锻炼的方法。1、通常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(86862)
轻度射精无力通过锻炼的方式可以恢复，患者平时可进行慢跑、俯卧撑、提肛运动等锻炼，这些运动能够提高肛门括约肌的力量，进而增强男性的射精力量，这些锻炼一定要长期坚持，最少要坚持三个...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/06/27 收听(54330)
01:50
延时射精的方法，具体如下： 1、口服药物治疗：如口服百优解(盐酸氟西汀分散片)治疗，可明显降低龟头敏感度、降低阴茎背神经，神经末梢敏感度、降低控精中枢敏感度，...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/31 播放（27842）
