锻炼控制射精的时间主要有以下三个方法：
第一、心理调节，在进行同房的过程中，避免过度的紧张兴奋，尽量保持平和的心态，有利于延长射精时间。
第二、行为疗法，可以在同房的过程中当要达到射精阈值时，停止动作按摩，配偶可以用手牵拉睾丸，通过反复的锻炼也能降低敏感度，延长射精时间。
第三、药物治疗，包括口服药物以及外用药物，一般外用药物主要是起到麻醉龟头局部的作用，常常选用的外用药物包括盐酸利多卡因凝胶，口服药物主要是降低大脑兴奋性的药，在临床中常用的口服西药主要是必利劲、舍曲林或赛乐特等。
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"男性如果射精时间过短，短于一分钟称为早泄，控制男性排精的时间需要以下几个方法：1、心理调节，尽量在同房的过程中避免过于紧张、兴奋、焦虑，保持平和的心态。2、行为疗法，在同房的...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/08/31 收听(71774)
"延长射精时间通过五个方面来延长射精时间，具体如下：一、增加性爱的前戏时间，改善性爱的环境，制造性爱的气氛。二、改变体位，大多数中国人是采用男上位，可以改为女上位或者侧位以及其...
李州利│解放军第309医院
2023/04/11 收听(98280)
02:31
锻炼延长射精时间的方法如下： 1、主要就是行为疗法，即动-停-动。你在阴道里面阴茎抽插的时候，抽插几次之后，预感到快要射精的时候，要停止抽动，转移注意力，换姿...
李俊涛│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/24 播放（95644）
01:56
临床上如果男性在规律性生活的前提下射精过快，通常属于早泄。通常临床上没有特别固定的标准，最终主要还是以夫妻双方都满意为准。如果早泄程度比较重，首选药物治疗，如果程度较轻，...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/11/24 播放（68550）
"射精是因为龟头受到强烈的刺激后发生的，如何降低龟头的敏感性射精就会延迟，有以下几种方法：一、分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的...
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/11/17 收听(202)
"控制射精主要是通过自我的行为或者主观的意识来控制射精，控制射精，可以通过在性生活的时候分散注意力，这样有助于降低性兴奋的程度，避免早泄，从而起到主观的控制射精的目的。另一种方...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/05/16 收听(57946)
"射精过快一般就是俗称的早泄，关于射精过快的治疗方法，除了一些药物治疗以外，自我控制进行射精锻炼也是一个很好的物理疗法。所谓的自我控制射精主要包括以下3种：1、可以在同房的过程...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/03 收听(31974)
射精可以通过性生活的抽动次数和频率等节奏来进行控制，如果在性生活中的节奏比较低，射精的时间也会跟着延缓。性生活的时候，男女双方的体位进行交换可以很好的放松身心，放松腿部及腹部、...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/02/12 收听(75144)
正常情况下性生活的时间在2-60分钟内，个体的差异比较大，青壮年男性的性生活时间长于中老年男性。随着时间延长，性能力、性活动时间、性生活周期、性生活频率等会出现逐步降低，但是也...
王世平│济南市人民医院
2023/11/13 收听(45582)
01:52
控制射精快可以通过行为疗法以及药物疗法，应用口服药物或外用药物控制射精的阈值，延长射精时间。行为疗法通常是指阴茎动停技术和阴茎挤捏技术，在性生活的过程中每当要出现高潮，要...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/10 播放（89184）
01:07
控制射精，使性生活的时间延长，有以下几种方法： 1、性生活时如果射精过快，可能会影响性生活质量，性生活感觉快要射精时可以转移注意力，能够延长射精时间；
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/11 播放（72082）
02:33
早泄患者如何控制射精以延迟射精潜伏期，首先可以通过心理疏导来完成，因为早泄是与心理相关的一种疾病，心理因素可以影响早泄的发生；其次就是对于可能与早泄相关基础病的处理，比如...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/10 播放（39053）
01:49
通过动停法或挤捏龟头达到延长射精的目的，即为治疗早泄的行为训练办法。通常早泄主要指部分患者在同房时，阴道内射精潜伏时间＜1分钟，无法控制射精，同时伴有苦恼的情绪障碍。针对...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/19 播放（76198）
射精功能障碍包括早泄、不射精症或者逆向射精，对于射精的锻炼通常采用的是一些行为疗法。行为疗法包括经典的动停技术，具体可以采用刺激阴茎快要射精，然后停止刺激，直到兴奋性减弱，再次...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/14 收听(56630)
乳腺癌患者在长达半年的住院期间，往往因为治疗的需要以及家人的关爱，导致经常卧床休息而缺乏有效的体育活动，因此体重较治疗前明显增加。也有些患者因治疗期间的不良反应较重，使得体重...
金立亭│湖北省肿瘤医院
2023/07/29 阅读(3733)
02:25
控制性欲强射精快的方法可以分成两个问题进行回答，具体如下： 1、性欲强，又叫性欲亢进。医学上性欲亢进，多由心理状态导致，同时也会有中枢神经系统病变，包括过度身...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/25 播放（66358）
"正常的男性，射精可以控制。有些病人可能不能控制射精，存在病理性的变化，比如早泄的病人，不能控制射精，很早的就射精，这时不能达到满意的性生活。这样的病人应该引起特别的重视，不治...
熊思清│吉安市中心人民医院
2023/09/16 收听(75650)
射精本身是一个非常复杂的过程，由中枢神经、外周神经、性腺分泌以及生殖器本身多个器官和系统协调性的活动。早泄想要治疗，不是通过自我意识来控制，而使用药物来改善，来延缓射精冲动。目...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2023/04/30 收听(76338)
01:50
射精无法控制是早泄的症状之一，常见的治疗方法如下： 一、行为锻炼： 1、动停法：是由性伴侣帮忙用手对阴茎进行性刺激，当刺激即将到达高潮，男性即将射...
方冬│北京大学第一医院
2023/11/21 播放（59104）
"男性控制不射精这不属于好习惯。如果男性在人体出现射精反射时强忍着不射精，可导致精囊内和输精管内压力持续增高，当压力过大时会导致精液逆流入膀胱，进而引发男性患有精囊炎、膀胱炎，...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/12/05 收听(33802)
