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射精功能障碍包括早泄、不射精症或者逆向射精，对于射精的锻炼通常采用的是一些行为疗法。行为疗法包括经典的动停技术，具体可以采用刺激阴茎快要射精，然后停止刺激，直到兴奋性减弱，再次...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/14 收听(56630)
01:47
射精后全身肌肉都放松了，所以会感觉到没有力气，尤其是阴茎完全疲软后，短期内可能难以勃起，这是正常的情况。 性生活本身可以让身体感到愉悦，身体肌肉得到放松，从而...
彭靖│北京大学第一医院
2023/05/23 播放（38234）
"延长射精的锻炼方法主要有以下这几种：第一、最常用的James-Seman法，认为早泄从根本上讲是射精时所需的刺激阈值太低的缘故，因此倡导的方法在于提高阈值。具体操作方法是刺激...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/09 收听(13614)
02:03
临床上如果男性在规律性生活的前提下，每次射精时间过快，属于明确的早泄问题，需要积极、规范的药物治疗。在选用药物治疗的同时，可以辅助进行锻炼，以更好地提高治疗效果，延长射精...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/03/25 播放（71958）
02:05
抑制射精的锻炼方法，主要是控制龟头的敏感性，延长射精潜伏期，达到增强控制射精的能力。具体锻炼方法如下： 1、行为疗法：常用的行为疗法包括停-动技术和挤捏技术，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（48583）
01:55
男性射精速度快又称早泄，是临床常见的现象之一也是干扰男性身心健康和夫妻和谐生活的因素之一，可通过以下锻炼方式延长射精时间： 1、加强锻炼：通过加强身体锻炼的方...
张际青│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/17 播放（34931）
01:40
彭靖│北京大学第一医院
2023/05/28 播放（35236）
02:31
如果射精时间正常，双方都能得到性满足，则不需要进行刻意的锻炼去延长射精时间，因为过长的射精时间会造成疲劳感加强，甚至会出现射精延迟。 如果有早泄状态就应当积极...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 播放（40202）
"临床上经常会遇到一些男性患者，因为性生活时间比较短，造成性生活的不满意。有没有通过锻炼能够提高性生活的时间、延迟射精的方法，还是有一些方法的，具体如下：1、可以多运动，增强身...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/26 收听(16208)
"推迟射精或者延长射精潜伏期的锻炼方法，在医疗上称为行为疗法，通常是男女双方在医生的指导下来进行，主要有以下几种方法：第一、James-Seman法，专家认为早泄从根本上讲，是...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/07 收听(76662)
"延长射精的锻炼方法主要称之为行为训练，行为训练针对的患者应该是早泄患者，对于一般的正常人不需要使用此种办法进行锻炼。早泄指的是第一次性生活开始出现射精过快，阴道内射精潜伏时间...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/27 收听(13580)
"射精无力就是指在性生活的过程中，很多患者没有体会到精液冲击尿道的感觉，所以很多人也把射精无力当作性功能减退的标准，这是不科学的。射精的全过程实际上是由提睾及盆底肌、前列腺相互...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2023/04/03 收听(13952)
在临床上，病人出现胳膊没劲的现象，可以采取正确的、科学的锻炼，可以恢复肌肉的力量，而且还可以防止胳膊肌肉出现萎缩等表现。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双上肢自然下垂，在手部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/11 收听(18132)
"腿部没劲，可以通过几种方法锻炼，具体如下：第一、自重训练：患者在初期阶段，应进行自重训练，不需要依赖外力。可以靠墙深蹲，也可以自重深蹲，这样能够增强腿部肌肉力量，改善腿部肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(16622)
02:01
彭靖│北京大学第一医院
2023/09/06 播放（69230）
01:49
通过动停法或挤捏龟头达到延长射精的目的，即为治疗早泄的行为训练办法。通常早泄主要指部分患者在同房时，阴道内射精潜伏时间＜1分钟，无法控制射精，同时伴有苦恼的情绪障碍。针对...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/19 播放（76198）
01:51
射精无力是指男性在性生活达到高潮时出现射精无力，不能将精液射到对方体内，正常男性达到性高潮时会出现强烈的射精反应，出现生殖道收缩，可以将精液射到对方体内，射精没劲的原因包...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/04 播放（79434）
"射精过快一般就是俗称的早泄，关于射精过快的治疗方法，除了一些药物治疗以外，自我控制进行射精锻炼也是一个很好的物理疗法。所谓的自我控制射精主要包括以下3种：1、可以在同房的过程...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/03 收听(31974)
在临床上经常会遇到一些中青年男性，其主诉就是射精无力，造成射精无力的原因多数是跟男性的前列腺和精囊的炎症有关系。如果出现了射精无力就要看一看病人是不是伴有尿频、尿急、尿不干净、...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/23 收听(43680)
"延长射精时间通过五个方面来延长射精时间，具体如下：一、增加性爱的前戏时间，改善性爱的环境，制造性爱的气氛。二、改变体位，大多数中国人是采用男上位，可以改为女上位或者侧位以及其...
李州利│解放军第309医院
2023/04/11 收听(98280)
