喝淡盐水可补充水和钠，人体每天钠的需要量约4.5g，人体在发热、运动时出汗较多，以及未进饮食、大量腹泻时容易出现钠盐缺失，盐水可很好补充水和钠。如单纯补水容易导致低钠血症，严重时出现低血压、神经系统受影响。
生理情况下，空腹饮用淡盐水可清洗肠道，预防便秘。同时，对口腔炎症以及口臭等有一定的抗菌、消炎作用。淡盐水部分人群不宜饮用，如肾炎、肝硬化、水肿、心脏疾病、高血压等，应限制盐的摄入，避免加重病情。
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淡盐水一般是指浓度要比生理盐水更稀一点的氯化钠注射液。淡盐水的浓度比较常用的是0.45%的浓度。淡盐水在临床上可以用于高渗性脱水的病人的治疗，这些患者在缺水的同时，还会有血钠的...
聂志扬│北京医院
2019/08/29 收听(69510)
"淡盐水的作用与功效如下：1、当机体剧烈运动之后，身体会因为出汗而丢失水分及盐分，因此补充一定的淡盐水可以缓解机体水分以及盐分的丢失，对于维持生理功能有着很好的作用。2、晨起喝...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/04 收听(79784)
01:43
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/05 播放（45122）
早晨起来空腹喝淡盐水，可以清洗自身机体的肠胃，达到使自身机体清热解毒、排毒养颜的效果，改善长期便秘等症状的作用，可以对自身机体的口腔进行清洁、杀菌，缓解自身机体口腔细菌滋生的作...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/15 收听(35830)
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食盐具有清火解毒、凉血滋肾、通便的功效。食盐渗透力特别强，可以解腻、除腥，并能保持食物的原味，使食物易于消化，可以促进全身的新陈代谢，对防治皮肤病有一定的功效。平时用对食...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放（71030）
小小一杯淡盐水，却有着很多的功效，比如呵护咽喉，在秋冬季节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期，就可使用淡盐水。如在发病初期可以使用淡盐水来漱口，起到消炎、杀菌的作用。还...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 收听(40226)
"淡盐水具有清热解毒、凉血滋肾、通便的功效和作用，而且能够抑制细菌，清除口臭的作用。当身体适当饮用淡盐水，有助于消化，促进身体的新陈代谢以及水液平衡调节，局部应用对于患有皮肤病...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/27 收听(32932)
在日常生活中，人经常会由于运动导致出汗过多。这时体内的钠盐就会丢失，如果适当的喝点淡盐水，可以很好地起到补充水分和电解质的作用。而且在炎热的夏天，它还可以用来预防中暑。还有像临...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/30 收听(85582)
"淡盐水的作用很多，最重要的有如下四点：1、淡盐水有补液的效果，在夏天尤其是中暑的患者，体内体液丢失过多或晕厥的患者或高温脱水的患者，可及时应用淡盐水补充体内流失过多的体液，以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(32708)
01:45
喝淡盐水可以补充机体丢失的水分和电解质，对于机体的健康有利。但是绝大多数情况下不需要喝淡盐水，只需要补充自来水或者纯净水即可。因为日常生活中的饮食和食物都可以补充一部分盐...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/05/24 播放（29347）
早上空腹喝淡盐水对身体有很多益处，可以清洗肠胃保证大便通畅，还可以清洁口腔减少口腔细菌，盐有清热解毒、润燥消炎的作用，早上空腹喝淡盐水还有利于降火益肾，改善胃部消化功能。早上起...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(46220)
"有人习惯每天喝一杯淡盐水，认为淡盐水可以通便润肠，但是研究显示每天喝过多的淡盐水可能会带来一定的危害。盐水是水分加上氯化钠，一旦人体的氯化钠超标就会导致多种疾病，包括高血压、...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/19 收听(58748)
01:51
人体对淡盐水的吸收比较快，在短时间内能够快速补充血容量。如果在献血前喝少量淡盐水，是可以达到有效稀释血容量的效果，但是淡盐水的浓度有讲究。 如果确实需要在献血...
符小玲│海南省妇女儿童医学中心
2020/04/13 播放（99062）
喝淡盐水的最佳时间是早晨起来空腹的时候，建议喝淡盐水30-50ml就可以。淡盐水喝的时间不易太晚，如果睡前喝淡盐水会造成钠离子的潴留，会在晚上的时候导致夜间睡觉时出现阵发性的高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(66158)
01:45
每天饮用淡盐水，是否能起到减肥的作用，需要具体问题具体分析，在一定条件下饮用淡盐水具有一定的减肥作用，具体如下： 1、刺激胃肠道蠕动：减肥效果好坏的因素，与是...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/08 播放（88534）
"拉肚子期间不建议自己自行在家调配淡盐水或者是糖盐水或者是其他饮料来预防和纠正脱水，因为口服补液盐的成分需要非常精确。口服补液盐，就是一种含有葡萄糖以及电解质成分的液体，这些物...
张璐│安徽医科大学第一附属医院北区
2018/04/22 收听(78860)
"拉肚子喝淡盐水是可以的。拉肚子多数有两种可能：一、受凉感冒导致的急性肠炎；二、反复植物神经功能失调导致的肠易激综合征。如果是前者，反复的拉肚子腹泻，常常会导致恶心、呕吐、水电...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/06 收听(62316)
01:47
早上可以喝淡盐水，部分食物养生类节目推崇早上喝淡盐水，可以使大便通畅增加肠道的水容量，从理论而言有一定道理，但需观察具体目的，常见分析如下： 1、职场人士：单...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/24 播放（69010）
喝淡盐水的最佳时间为早晨空腹，30-50ml为宜。早上起床后喝淡盐水，有助于身体快速恢复睡眠期间损失的水分，帮助唤醒身体代谢系统，促进身体血液循环，加速胃肠道蠕动，排出睡...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/29 阅读(3835)
"适当的献血对人体没有严重的危害，可以帮助他人。献血之前献血者可以少量的喝点淡盐水，有利于扩充献血者的血容量，避免献血者献血量较多时出现心慌、头晕、恶心、呕吐等症状。虽然献血者...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/25 收听(45944)
