糖尿病患者可不可以吃猕猴桃

2023-05-25 15:31

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糖尿病患者可以吃猕猴桃,猕猴桃是一种比较健康的水果,猕猴桃含的热量比较少,100g猕猴桃仅仅产生61kcal的热量,而且猕猴桃含糖也相对较少,猕猴桃含糖量仅仅为9.3%,即100g含糖9.3g,同时猕猴桃还含有多种微量元素和维生素,还有17种氨基酸,对人体非常有益,因此糖尿病患者可以食用猕猴桃。
一般情况下,糖尿病患者食用水果应尽量在两餐之间,可以食用200-300g的水果,这样才能避免血糖波动较大。对于糖尿病患者,只要血糖控制达标,就可以食用各种水果,当然,首选含糖相对较少的水果,比如西瓜、草莓,这些水果含糖相对较少,对血糖影响相对有限。

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