盆肌底康复训练方案

2023-11-24 08:22 收听:94047

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盆底康复训练的方案在临床上主要是有以下几种:在分娩之后建议最好是在产后42天以后开始做盆底的康复治疗,当阴道没有炎症,没有流血,没有盆腔的炎症,就可以做康复治疗。通过电刺激可以使盆底的肌肉张力逐渐恢复到非孕期的状态,就预防了阴道松弛,预防了阴道前后壁膨出,并且可以预防子宫脱垂。在盆底的康复治疗之后一般需要2-3个疗程才会达到预期的目的。在康复治疗之后第二个就是要在日常的生活中要做提肛运动,并且这种提肛运动要一直要坚持下去,每天建议做2次,1次做30下,也能达到预防子宫脱垂,预防阴道前后壁膨出的效果。

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