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01:44
盆底肌的康复训练有物理治疗和运动疗法。盆底肌的康复主要有两大受众人群，第一个是生完宝宝之后的宝妈，再一个就是老年女性，现在最为受关注的应该是年轻宝妈这一受众人群。
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/25 播放（38058）
"盆底肌康复训练，一、是产后尽早能够在家中做一些关于缩肛的训练，俗称凯格尔训练。二、是产后42天可以到医院来进行盆底的康复，叫做生物电刺激治疗的训练，可针对个人的松弛或者紧张的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/12 收听(25402)
对于盆底肌的康复锻炼，首先可以采取比较简便的盆底修复的动作，例如可以采取凯格尔运动。凯格尔运动是一种比较简便的可以在家自行锻炼的运动方式，可以采取任何体位，嘱患者尽量收缩肛门，...
单莉莉│北部战区总医院
2023/11/03 收听(59910)
盆底肌康复训练，包括简单的盆底康复运动、凯格尔运动、骨盆肌肉的电刺激康复仪治疗和骨盆的系统康复训练等等。在骨盆肌的康复训练中，首先可以采用比较简单的盆底修复动作，比如提高运动，...
王少为│北京医院
2023/07/30 收听(84012)
盆底肌康复训练的方法有很多种，目前多采用盆底康复仪器来做治疗。一般做盆底康复治疗之前都会有盆底肌的评估，根据每个人的评估数值来安排治疗的具体方式和疗程。目前还有很多产后瑜伽的康...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/09/03 收听(85928)
"女性在自然分娩以后，盆底肌肉和韧带受到分娩过程的牵拉、压迫以及损伤，会导致盆底功能障碍等等疾病。盆底功能障碍往往表现为子宫脱垂、阴道前壁的膨出、阴道后壁膨出以及压力性的尿失禁...
毛滢│北京医院
2023/05/22 收听(14340)
01:48
盆底肌康复训练的方法较多，有一些可以自己在家里进行训练，比如缩肛训练，也称为提肛训练，就是保持肛门持续或间断收缩，这是最简单的方法，也是非常有效的方法。还有一些治疗会使用...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/08 播放（84678）
"盆底康复训练的方案在临床上主要是有以下几种：在分娩之后建议最好是在产后42天以后开始做盆底的康复治疗，当阴道没有炎症，没有流血，没有盆腔的炎症，就可以做康复治疗。通过电刺激可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/24 收听(44088)
"盆底肌的康复训练主要针对的是一些产后出现盆底肌松弛导致的漏尿、下腹部的肌肉的松弛的情况。盆底肌训练主要应用凯格尔运动，就是躺在床上，然后双腿是一个屈曲的状态，逐渐的抬起臀部、...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/10/13 收听(63714)
01:47
盆底康复训练是一种能够促进妊娠和分娩过程损伤的神经和肌肉得到恢复，从而改善远期盆底状况的康复训练，也是近年来发展比较迅速的一个康复领域。盘底康复训练可降低因为解剖结构的改...
马磊│海南省第三人民医院
2023/09/13 播放（68354）
01:54
每次妊娠都会对盆底肌造成一定程度损伤，所以目前产后盆底肌修复课题如火如荼。产后盆底功能康复即凭借高科技治疗仪器，利用生物工程技术以及生物信息原理，制定个性化治疗方案，对不...
陈丽融│达州市中西医结合医院
2023/03/02 播放（72822）
02:12
盆底是骨盆底部的多层肌肉和腱膜形成的结构，在怀孕时宝宝在腹内会引起腹压严重增加，盆底会出现长时间受压，因此有些人会在孕期发生盆底功能缺陷。有的人表现为漏尿，咳嗽或打喷嚏时...
张岱│北京大学第一医院
2023/03/31 播放（52706）
产后的盆底肌检查，其实主要是经过妇科医生，对阴道的肌肉和子宫、附件、宫颈等做全面的检查，比如阴道是不是松弛、阴道口有没有裂伤、宫颈口用力后宫颈有没有往下脱垂、膀胱肌肉有没有漏尿...
王扬│中日友好医院
2023/01/26 收听(48022)
01:54
在家做盆底肌康复训练主要是进行提肛动作，患者可以端坐或者站立位，让肛门收缩往上提，这时用的是盆底肌肉力量，而不是腹肌，收缩持续三秒钟放松，重复此动作。每次做半小时，每天做...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/17 播放（76236）
01:08
盆底肌康复训练的主要人群，主要是年轻或者较年长的母亲。盆底肌的康复训练主要由两大部分构成，具体如下： 1、生物反馈治疗：就是用机器做的，可能有棒状的电极放在盆...
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/28 播放（33306）
02:27
产后盆底肌肉康复训练适应症有： 1、中孕、晚育产妇； 2、孕12周后停止妊娠女性； 3、患者出现盆底肌力减弱，即阴道无对抗阻力能力、收...
张丽君│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/04 播放（65606）
02:06
产后盆底康复训练的禁忌症有： 1、月经期或阴道出血过多时不宜做康复训练； 2、盆腔恶性肿瘤时，不宜盆底刺激； 3、痴呆或癫痫发作、意识...
张丽君│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/15 播放（74636）
"从解剖学角度来看盆底是指盆膈，盆膈主要由肛提肌、尾骨肌以及筋膜构成，盆底的横纹机有肛提肌、尾骨肌、耻骨直肠肌以及前会阴肌和后会阴肌等。盆底具有双重功能，一方面承托着盆腔和腹腔...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(12692)
01:21
盆底肌是盆腔最底部所有肌肉的一个总称。盆底肌是人体的器官，子宫、卵巢、输卵管、直肠、膀胱，都处在盆腔的最底部，最底部有一个骨架结构叫盆底，骨架结构最下端，并不是骨头把它封...
李艳丽│湖北省妇幼保健院
2023/10/13 播放（40527）
01:39
盆底肌是保证盆腔脏器保持在固定位置的保护结构，盆腔里面有重要的脏器，比如女性，有子宫、输卵管、卵巢、直肠、膀胱等，男性有前列腺、膀胱，直肠等器官。 盆底肌肉分...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/08 播放（62674）
