心脑血管供血不足吃什么食物好

2023-07-13 16:38

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在保证充足的营养上,要遵循低盐、低脂饮食的原则,应该多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物,多吃鲜果,比如含膳食纤维较丰富的苹果,含维生素c比较充足的橙子、柚子及猕猴桃,研究显示猕猴桃籽油具有辅助降血脂、软化血管等功效。
除了吃新鲜水果外,还应该多吃海鱼,降低血液的粘稠度、保护心血管系统,烹调时少用动物油。
尽量采用植物油,制胆固醇的摄入量,比如要多吃豆制品,因为大豆中豆固醇有降血脂的作用,少吃高糖和甜食,尽量增加粗粮的摄入,比如小米、燕麦。
除此之外还要补充充足的蛋白质,可以选择富含优质蛋白的食物,饮食只是辅助治疗,最重要的是药物联合控制。

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