供血不足的患者往往有动脉硬化、高血压，以及糖尿病、高脂血症、高同型半胱酸血症等等。所以日常食物吃什么好？当然是淡饭清茶、五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻，少吃咸的东西，不吃那些高热量的食物，不使自己营养过剩、不使自己体重增加；还有经常运动、锻炼身体、促进血液循环等等。所以食谱就应该是最简单、营养又全面、又不过剩这样的食物为主，尤其是有糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症这样的患者，同时还要治疗这些基础病。治疗这些基础病的基础上，根据医师的指导下进行饮食方面控制，适当的可以补充牛奶、杂粮、鸡蛋，这些又实用、又简单、又不使营养过剩、又不增加血脂、不增加血糖这样的食物为好。