用力过度闪了腰怎么办

2023-11-20 05:20

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用力过度闪了腰椎之后应立刻停止工作和劳动,避免弯腰,尽量用双手护在腰的两侧,保持腰挺直,尽快找地方休息,最好卧床休息,避免下地活动,可以适当的对腰部进行冰敷,30分钟/次,4-6次/天,同时口服消炎镇痛药。
在卧床期间需要观察双下肢,也就是大腿和小腿、足跟部有没有出现麻木,或者咳嗽以后麻木有没有加重。如果没有这种情况,继续卧床观察3-5天,若症状好转,再继续坚持卧床1-2周,直到腰痛完全缓解再下地活动。
如果症状没有缓解,甚至加重,伴有下肢麻木,最好到医院里面进行检查,排除有没有腰肌扭伤、椎间盘突出或者椎体滑脱等并发症。

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