腰闪了怎么办
2023-09-11 18:12:34播放:15757
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腰闪了怎么办
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视频内容
腰闪在日常生活中是很常见的一种症状,腰闪其实是老百姓的语言,在医学上我们叫急性腰扭伤。往往是两种情况会发生,一个是说搬一个很重的东西,搬的过程中突然感觉到腰很疼,而且是那种撕裂样的疼痛,就像拉根绳子撕裂样的疼痛。
还有一种情况没有搬太重的东西,比如有的老年患者把锅从煤气灶那端到了案台上,就这么一个动作,突然就觉得腰疼。其实这种腰闪就是急性腰扭伤。它本质的机理是腰部活动的时候,不管做什么样的动作,都是一个肌肉、韧带的活动。
但在某一个时刻肌肉的过度收缩,就会对肌肉的附着点、肌腱或者肌纤维和肌腱连接的地方造成拉伤,这个时候能够清晰的说出具体疼痛部位,是左边、右边、上边是下边。
腰扭伤以后其实多数情况下,休息1-2天就好了,期间多卧床休息,局部可以抹一点药物,比如像扶他林乳剂。一般建议24小时之内冷敷或者不敷。如果明显肌肉有点肿,某一个地方压的时候疼,甚至有时候有一点血丝渗出来,这时候往往说明是一个肌肉里面因为拉伤导致少量出血。
这个时候适合24小时之内冷敷,冰箱里找一个冰块,毛巾裹两层就可以。如果说到了24小时以后还有疼痛就可以热敷,这时候拿热毛巾热敷以后,促进当时损伤部位的少量渗血和一些炎性物质的吸收。
这种腰闪一般情况3-5天就自然恢复了,并不需要特别过度的干预,当然期间要多休息,少干活。
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