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腰闪了怎么办最有效
2023-10-06 23:23:56收听:-
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腰闪了怎么办最有效
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一般来说腰闪就是腰扭伤,腰扭伤要进行制动,对骨科所有的外伤首先需要进行制动,要判断伤情到底是什么样的情况。若伤情比较严重,比如车祸、高处坠落,可能会有骨折的风险,在这种情况下一定要禁止随便搬动病人。
如果只是单纯的肌肉扭伤,这种情况少活动,可以减少急性期造成组织的进一步的损伤、出血或者是水肿,为今后的康复带来便利条件。
少活动,局部可以进行护腰的固定,如果是急性期也可以进行冷敷,在48小时之内可以用冰袋、凉毛巾进行冷敷,局部可以喷好得快、云南白药气雾剂这类的药物。
在后期,48小时以后可以进行热敷,也可以用活血的药物。轻度的扭伤可能至少三周,稍微重的扭伤还得六周左右才能够康复,在这段时间之内尽量避免做剧烈活动。
如果只是单纯的肌肉扭伤,这种情况少活动,可以减少急性期造成组织的进一步的损伤、出血或者是水肿,为今后的康复带来便利条件。
少活动,局部可以进行护腰的固定,如果是急性期也可以进行冷敷,在48小时之内可以用冰袋、凉毛巾进行冷敷,局部可以喷好得快、云南白药气雾剂这类的药物。
在后期,48小时以后可以进行热敷,也可以用活血的药物。轻度的扭伤可能至少三周,稍微重的扭伤还得六周左右才能够康复,在这段时间之内尽量避免做剧烈活动。
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