哺乳期可以喝黑枸杞水吗

2023-03-09 07:02

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哺乳期喝黑枸杞水有好处,黑枸杞中含有蛋白质、脂肪和糖类。产妇喝黑枸杞水能够增强体质,改善乳汁的质量,促进新生儿的生长发育。黑枸杞水中还有多种维生素和矿物质,如钙、铁、锌等,既能够预防和治疗产妇贫血和缺钙的症状,又能够增加产妇的食欲和抗病能力,对于新生儿哺乳有益。特别是黑枸杞中含有丰富的花青素,花青素具有抗氧化和清除自由基的功效,具有减轻疲劳、养颜美容的功能,有利于产妇产后身体的恢复。黑枸杞具有补肾明目、滋补肝肾的作用,产妇产后多虚、多瘀,喝黑枸杞水能够帮助产妇恢复身体健康。

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